Польза воды. Как правильно пить воду. Вода для похудения.
- Вода источник жизненной энергии
- Подземная вода
- Польза воды. Полезные свойства воды
- Вода — чудесное лекарство
- Недуги при малом потреблении воды:
- Боли в суставах и артрит.
- Высокое кровяное давление.
- Проблемы с пищеварением.
- Астма.
- Сухость и старение кожи.
- Жировые отложения.
- Потеря остроты памяти.
- Как правильно пить воду
- Вода во время еды
- Вода для похудения . Пьем воду и худеем
Вода – тот минерал, который имеет самое большое распространение на Земле, а в свое время дал возможность зародиться всем ее обитателем. Маленькие клеточки «склеились» в единые организмы в недрах соленого безбрежного океана, вобрав в себя обязательную долю воды. Она есть в каждой клетке нашего организма, включая и костные ткани. На 65% мы состоим из комплекса кислорода и водорода. Если часть воды в организме человека падает, то он просто быстро и безоговорочно гибнет. К слову сказать, но у людских эмбрионов, медуз , рыб и земноводных этот процент намного выше, чем отхваченные нами 65%!
Вода источник жизненной энергии
Вода чаще всего попадает в наш организм орально. То, что мы пьем — заполняет наши клеточные объемы в нужном процентном соотношении. Хорошая вода – это здоровое и энергичное физическое тело. Ну, а только в таком теле возможен позитивный моральный и психологический настрой. К сожалению, низкое качество воды, чего быть не должно, на просторах нашей бескрайней Отчизны приводит к появлению ряда заболеваний. В следствии снижается сопротивляемость организма инфекциям, падает настроение и растет количество хронических заболеваний на одну человеко-единицу. А ведь простая доставка питьевой воды спасла бы ситуацию в корне – маленькие детки перестали бы болеть и плакать, у офисных работников бы повысилась работоспособность, а работники физического труда легко бы сдвигали горы.
Качество нашей жизни напрямую зависит от того, что мы пьем. Но также рекомендуется делать массаж ног или самомассаж лица, шеи . Европейские страны поняли это лет на пятьдесят раньше, чем у нас. Сегодня вода в любом кране Евросоюза будет по качеству соответствовать той, которую мы вынуждены покупать в магазине, заключенную в бутылку. Любая попытка загрязнения воды жестоко карается. Поэтому в центре столице Швеции, в Стокгольме, в стране — мировом лидере по количеству озер, можно спокойно зачерпнуть кружкой воду из озера Миларен, выпить, и в здравом уме и отличном физическом состоянии продолжить свое знакомство с вотчиной викингов.
Самый шокирующий пример из серии про любовь к ожившей Гидре – это бальнеологические курорты Австрии и Швейцарии. Копая золото, горные рудокопы нашли источники удивительно чистой и вкусной минеральной воды. Кроме питейных экскурсий для тысячи лыжников, отдыхающих в Альпах, были организованы косметические салоны и бассейны, заполненные чудесной жидкостью, прямо в бывших золотоносных шахтах. Посетители таких гидрологических здравниц были счастливы. Ведь, кроме применения целебной жидкости во внутрь, они получали ее снаружи в свой организм . Вода – питала, омолаживала и воскрешала его. Гиппократ, считал чистую воду и бальнеологические процедуры лучшим лекарством от всех, существующих болезней, включая инфекционные и психические расстройства.
А что остается нам, которые давно загрязнили до состояния полной питейной непригодности свои реки и озера. Приходиться искать места, где вода еще чистая или места, куда не добрались грязно-жадные руки промышленных магнатов. Со вторым будет тяжелее, они захватили уже природные ресурсы всей страны. А вот поискать концентрированное собрание чистейшей воды – в силах людей, желающих жить долго и без болезней.
Подземная вода
К употреблению предлагается вода подземная, извлеченная из нутра Земли, и та, которая собрана в ледниках. Оставим ледовые глыбы следующему веку и заглянем глубже в подземные резервуары. Миллионы лет жидкость стекалась в них, очищаясь и просветляясь по дорогое. Долгие годы она вбирала в себя микроэлементы пород, которые растворяла и сквозь которые она проходила. Насытившись целебными веществами, она готова поделиться ими с жителями Земли. Например, воды Архыз, извлеченные из подземной емкости и потребляемые регулярно, способны совершит чудо. Взгляд становится осмысленным, походка – упругой, разом пропадают все болезни, а также повышается жизненный тонус – это картина обычного использования чистой жидкости из Царства Земли во внутрь. Доза – от 2-х до 3-х литров в день. И вы свободны, прекрасны и счастливы тем, что являетесь жителем прекрасной голубой планеты, единственной в своем роде, среди миллиона, летающих в космосе космических тел.
Современная жизнь имеет такой сильный темп, что многим попросту некогда следить за своим здоровьем. Но мало кто знает, что здоровье можно поддерживать не только дорогостоящими препаратами или спортивными тренировками, на которые очень часто не хватает времени.
Польза воды. Полезные свойства воды
Основой жизни на нашей планете является вода. Ни один процесс происходящий на земле не обходится без воды. Даже камни содержат воду. Без воды нет жизни. Вода занимает почетное второе место после кислорода по значимости для человеческого организма.
Вода имеет сложное строение, включая в свой состав кислород и водород. Тело человека приблизительно на 2/3 состоит из воды. Она способствует функционированию практически каждой частички тела человека, поэтому так важна для организма. Большинство ученых считают, что секрет молодости состоит в обеспечении организма качественной водой и в необходимом количестве.
В человеческом организме вода выполняет множество жизненно необходимых функций: регулирует температуру тела, несет питательные вещества по всем клеткам организма, защищает органы, способствует усвоению питательных веществ организмом.
Сокращение количества воды в человеческом организме на 1,5% провоцирует сильную жажду, сонливость, плохое самочувствие, сонливость. В случае потери воды на 11–20% возникает притупление слуха, зрения, спазмы мышц. Потеря 25% воды влечет за собой смерть.
Качество нашей жизни, здоровье, долголетие зависят от качества воды. Миллионы людей страдают от заболеваний, которые вызваны нехваткой и не качественностью потребляемой ими воды. Заказать качественную воду можно как на дом так и в офис, диспенсер для воды можно заказать на сайте
Множество ученых, рекомендуют, с утра на голодный желудок выпивать стакан воды, считая это важнейшим шагом на пути к хорошему здоровью. По их мнению, это способствует ускорению процесса вывода токсинов из организма, от которых страдает почти каждый человек. Также учеными установлена суточная норма потребления воды, которая составляет 30 г на килограмм веса.
Вода — чудесное лекарство
Так, например, мало кто обращает внимания на то, сколько в день выпивается воды. А зря, ведь чистая вода не только утоляет жажду, а и способна предотвратить и даже вылечить многие болезни. Большая часть человечества просто не любят пить воду, заменяя ее соками, напитками, молоком и другими жидкостями. Утро у таких людей начинается с чашки кофе, а затем, на протяжении всего дня употребляются газировка, свежие соки и холодный чай. Они и не догадываются, что сахар и кофе крадут у организма влагу, что делает такие напитки более вредными, чем полезными. Те, кто употребляет малые объемы чистой воды, чаще обращаются к врачам с болями в спине, головной болью. Также наблюдается сухость и раздражение кожи, проблемы с пищеварением. Придя в больницу, этим пациентам назначают лечение медицинскими препаратами, которые удаляют симптомы болезни, а не саму болезнь. Очень часто, в таких ситуациях, организму не хватает чистой питьевой воды.
Американские врачи начинают применять воду для лечения многих болезней. Некоторые советуют хиропрактику. С первого взгляда это необычное лечение кажется бессмысленным. Но, благодаря исследованиям, стало известно, что вода действительно помогает при многих болезнях. Ученые это объясняют тем, что каждый день человек теряет до трех литров воды. Она выходит вместе с мочой потом, выдыхаемым воздухом. Если организм не получает достаточного количества воды, то он подает сигналы – они и являются различными заболеваниями.
Организм подобно автомобилю, при неисправном двигателе подает красные мигающие сигналы на панели. Если выкрутить лампочку, то сигналов не будет видно, но при этом поломка двигателя остается. Точно так же и человеческий организм, говорит о проблеме при помощи различных заболеваний. А мы, вместо того, чтобы определить причину заболевания, используем медицинские препараты. Избавившись от боли, а не от причины заболевания, мы продолжаем эксплуатировать свой организм.
И если, как на двигатель, не обращать внимания на здоровье, то это может привести к плохим последствиям. Каждый день человеку нужно выпивать до трех литров чистой воды. Лучше всего равномерно распределить этот объем на весь день, а если вы почувствовали жажду, то организм уже обезвожен. Вода является смазочным материалом для суставов, поэтому малое ее количество приводит к болям в суставах и острому хондрозу. Помимо этого достаточное количество воды позволяет предотвратить склероз и болезнь Паркинсона. Также, внешний вид человека во многом зависит от объемов потребляемой воды. Она помогает коже быть гладкой и подтянутой. При обезвоживании, организм переходит на режим экономии. В этом режиме он обеспечивает влагой наиболее важные органы: печень, почки, легкие, сердце, мозг. Тем самым забирает жидкость из менее важных органов: суставы, кожа, кишечник, желудок
Недуги при малом потреблении воды:
Боли в суставах и артрит.
Как известно, хрящи нужны для хорошего сгибания и разгибания суставов. По своей гладкости они в несколько раз превышают гладкость льда. Для этого они состоят из воды на 85 процентов. При малом поступлении жидкости, они трутся и трещат. Становятся похожими на старые дверные навесы, которые требуют смазки и скрипят при открывании двери. Сильное трение хрящей обязательно приводит к артриту и хондрозу. К пятидесяти годам человека беспокоят боли в спине. Этого и следует ожидать тому, кто пьет воду в малых количествах. Многие рекомендуют делать самомассаж в домашних условиях. Позвоночные диски требуют больших объемов воды, иначе они быстро разрушаются. Многие используют лечебное голодание и прием витамина B12
Высокое кровяное давление.
Из-за недостатка жидкости организм уменьшает снабжение кровью менее важных органов, увеличивая снабжение более важных. В результате увеличивается кровяное давление. Достаточное количество воды позволяет сосудам расшириться, снижая давление. Для многих спасением в этой ситуации являются дорогие противогипертонические препараты, хотя нужна только чистая вода. В медицинской практике бывали случаи вылечивания гипертонии лишь питьевой водой. К тому же она намного дешевле.
Проблемы с пищеварением.
Всем известно, что стенки желудка покрыты пленкой из слизи, которая оберегает желудок от ожогов. Эта пленка состоит из воды на 95 процентов. Поэтому, не получая достаточного количества жидкости пленка теряет свою плотность, а иногда вообще исчезает. В таком случае желудок будет получать ожоги. Они будут проявляться после каждого приема пищи. Все люди, в такой ситуации, обращаются к медицинским препаратам. Но мало кто знает, что такие лекарства снижают уровень кислоты, а это является хорошей средой для развития бактерий-палочек. Из-за этого может образоваться язва желудка. Чтобы не принимать препараты, рекомендуется пить много воды. Это поможет организму вырабатывать кислоты и соки, необходимые для процесса пищеварения.
Астма.
Если возрастает уровень гистамина в организме, то легкие плохо насыщаются кислородом. При обильном употреблении воды, уровень гистамина нормализуется. Опираясь на эти выводы, врачи рекомендуют пить много воды людям, страдающим астмой и аллергией. Очень часто чистая вода помогает намного лучше, чем современные таблетки и ингаляторы, имеющие высокую цену.
Сухость и старение кожи.
По мнению иностранных специалистов, вода – это самое лучшее средство для омоложения кожи. При малом поступлении воды в кожу, она быстро стареет, обвисает и шелушится. При этом крема для кожи мало чем могут помочь. Именно поэтому воду еще называют фонтаном молодости.
Жировые отложения.
Не получая достаточного количества воды, организм выделяет гормон, влияющий на температуру тела. Это приводит к увеличению жировых отложений. Помимо этого, пить много воды нужно тем, кто пользуется диетами. Выпитая перед едой вода, создает ощущение сытого желудка, что позволяет снизить аппетит и снижает ЖОР.
Потеря остроты памяти.
В процессе старения человек утрачивает остроту памяти. Раньше считалось, что клетки мозга не восстанавливаются. Но последние исследования показали, что процесс обновления клеток мозга возможен, но только при большом количестве поступления жидкости. Мозг наиболее нуждается в жидкости, потому что он находится в режиме постоянной рабаты, и состоит на 85 процентов из воды.
Как правильно пить воду
Вода является наиболее важным веществом, без которого не происходит ни один процесс в организме. Благодаря воде организм имеет хорошее здоровье и форму. Если вы имеете какой-либо недуг, то не стоит сразу пичкать себя химическими медицинскими препаратами. Следует просто увеличить объем употребляемой воды в день. Может именно вода сможет избавить вас от неприятных и болезненных ощущений. Не зря, в далекие времена, источникам воды присваивали имена, и охраняли их ценой собственных жизней.
Теперь все знают, как вода полезна, но многие и не догадываются, что ее следует пить правильно. Так, например, выпив натощак стакан воды, желудок получает необходимую влагу, и готов к приему пищи, улучшается процесс пищеварения. Воду рекомендуется пить не кипяченую, но обязательно фильтрованную, качество воды должно быть соответствующее. Еду также следует готовить только на фильтрованной воде. Это поможет избежать расстройства желудка. Помимо этого, именно качество воды создает вкус приготавливаемому блюду.
При сильной жажде не следует жадно пить воду. Чтобы она принесла пользу всем органам, ее нужно пить не спеша, маленькими глотками. Для успокоения нервов, врачи рекомендуют пить слегка сладкую воду, небольшими глотками.
Вода во время еды
Большинство людей пьют воду во время приема пищи, запивая еду. Этого делать не стоит. А вот после приема пищи, можно запить. Но следует знать, что если еда была жирная, то не следует запивать ее холодной водой.
Суточная потребность организма в живительной влаге, зачастую зависит от условий внешней среды. В основном количество нужной организму воды составляет 2 – 3 литра в день. Но опять же, не следует выпивать такой объем за один раз. Рекомендуется равномерно распределить на весь день.
Для питья воды с утра можно использовать слегка теплую воду, хотя по вкусу она не всем нравится. Наиболее приятная на вкус, конечно же, холодная вода, но не стоит забывать, что неправильное потребление холодной воды может привести к ангине. Помимо этого, холодная вода замедляет процесс обмена веществ. А сильно горячая вода может привести к повышенной чувствительности стенок желудка, и к ожогу слизистой оболочки глотки.
Вода для похудения . Пьем воду и худеем
Четыре причины почему не только желательно, но просто необходимо попробовать курс «Пьем воду и худеем»:
Для начала. Все умеют ездить на велосипеде? Я думаю все, кто захотел. Почему? Потому, что знаем, научиться могут все. Т. е. изначально верим в успех (это первое). И еще очень хочется и необходимо (это второе).
Точно также с любым начинанием: Победа неизбежна, если мы уверены, что все получится, очень необходимо, иного выхода нет.
Почему я Вам хочу предложить уменьшить вес (похудеть) за счет увеличения потребления воды):
Я не знаю способа уменьшить вес, применять который можно всю жизнь. Все остальное использовать постоянно нельзя. Это или ограничения, или вред для здоровья, трата денег. Можно конечно до бесконечности соблюдать спортивный образ жизни, но вдруг где-то что-то сложится, и не так уж просто вернуть на прежний уровень. Соглашусь, что вмешивается лень. Но ведь вмешивается. А вот вот побольше воды — вполне возможно. Для лечения многие применяют эфирные масла
Это бесплатно. Вам нет необходимости нести денежные затраты, где-то заказывать лекарства, ждать их. Вода наиболее доступный вариант. Какую воду пить? Саму простую. Только бы не была вредной. Но чуть позже. Такую воду можно применять при лечебном голодании, а также при чайной церемонии. Это даже не вариант похудения. Это шанс стать здоровым. Похудение, а вернее коррекция веса, рассматривается как продукт здоровья. Группа испытателей месяц пила воду по схеме доктора Ф. Батмангхелидж. Подчеркну, доктора, который до этого долгое время придерживающего традиционного взгляда на потребление воды. Знаете какой результат? Все с избыточной массой тела похудели. От 3 до 10 кг. Представляете, они ели что хотели и сколько хотели. Многие сетовали на пользу каш и пользу орехов.
Это разумно. Мое техническое образование подсказывает, что только вода может донести до каждой клетки тела все питательные вещества, забрать из этой мельчайшей частички шлаки, токсины и отходы химических реакций, и только с помощью воды (мочи) все это из организма убирается. Многие пьют чай Улун и чай Пуэр. Тело человека на 2/3 состоит из воды. Как Вы считаете, влияет количество выпитой воды на здоровье и вес человека? По факту приведенной выше группы испытателей у всех исчезли боли в суставах, пигментные пятна, головные боли и изжога.
Весна. Два растения посажены в почву. Одно поливаем, другое – ждем милости от природы. Достаточно дождей.
Я проживаю в жарком климате и знаю, что из этого получится. Одно уверенно растет, другое чахлое, маленькое, карликовое. Скажите, что дело не только в воде. Согласна. Важны почва, удобрение. В этом Вы правы. Вот только без воды ни почва, ни удобрения, ни солнечный свет не важны. Вода усиливает и подчеркивает важность всего того полезного, что получает растение.
Для человека качество воды также на порядок (это значит в 10 раз) увеличивает питательность и полезность всего поступившего. Вот так то.
Почему же тело само не подсказывает, что нужно срочно много пить? Подсказывает, только мы с годами эти подсказки перестали слышать. Ребенок (особенно младенец) вспомните как истерично требует выпить. И это не смотря на то, что вся его еда — сплошное молоко (напитки). А воду требует. А вот старик, поговаривают целый день без воды проведет — не заметит. Великое дело — привычка не пить, возможно действие антибиотиков.
Возьмем те же два растения. Как мы узнаем, что воды для развития явно мало? Только по внешнему виду, начинает растение чахнуть. Т. е., когда уже оно больное, практически, уже его спасать необходимо, а не поить. Правда? А вот если мы его будем просто периодически поливать, ни особо надеясь на дожди и внешние обстоятельства – тогда и будет особый результат. Так что, не будем доводить себя до болезней.
Осталось главное: Как бы не навредить.
Я еще один пример приведу в защиту пользы воды. Из своей практики. В связи с ремонтом канализации, у нас в городе временно водоснабжение было ограничено, по графику. За время малого расхода воды все канализационные трубы засорились по полной программе. Прочистка их дело серьезное, так сказать, болезненное. Не напоминаем ли мы сами себе грязные канализационные трубы эпохи дефицита воды?
Здесь осторожность, конечно, нужна. Если есть хронические заболевания – обязательно это учитывать. Или советоваться с лечащим врачам, или на свой страх и риск, полностью контролируя свои действия и беря ответственность на себя. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих.