Свежие соки. Польза натуральных соков
Польза соков — столь жизнеутверждающее и безапелляционное название статьи, отнюдь не означает что мы пытаемся навязать вам свою точку зрения, и принимать решение бесспорно вам — а мы лишь хотим поговорить о том, в чем именно заключаются положительные факторы свежевыжатых соков. Пожалуй начнем с главного, и сравним свежевыжатый сок, с напитком продающимся в упаковке.
Я выбираю свежие соки!
В данном случае, для того чтобы понять в чем именно заключается разница, достаточно посмотреть на срок годности сока продающегося в упаковке. В большинстве случаев он равняется нескольким месяцам, и достигается такой результат, методом специальной обработки. Разумеется подобная обработка, в полной мере устраивает компании-производители, так как по сути именно на этом — и построен их бизнес. Но естественно к натуральным сокам — то что храниться в упаковке в течение столь длительного времени, никакого отношения не имеет.
Нужно заметить, что подчас встречаются исключения, и ряд соков разлитых в стеклянную упаковку — действительно имеет некоторые остатки свежести. Однако такие соки достаточно дороги, и в большинстве торговых точек просто не продаются, так как не имеют потенциального покупателя. Любой же сок упакованный в Tetra Pak, независимо от известности торгового бренда — не может быть свежим по определению.
Ради справедливости необходимо оговорится и заметить, что сок в упаковке Tetra Pak не несет вреда, и его основное отличие от свежего сока в том — что и пользы от него, также никакой нет! Говоря простым языком, если свежевыжатый сок, это кладезь разнообразных благотворных элементов и витаминов-то сок в упаковке, это не более чем обычный напиток.
Иногда можно столкнуться с таким убеждением, что свежевыжатый сок обходиться более дорого, нежели сок приобретенный в магазине. Однако если провести нехитрые математические вычисления, то разница в цене, окажется не такой уж существенной. Разумеется если вы готовите свежие соки самостоятельно, а не покупаете их в предприятиях общественного питания, где процент торговой наценки колеблется от двухсот до трехсот процентов.
Поэтому если ваша цель, получить не просто напиток с фруктовым вкусом, но еще и дать организму возможность обогащения витаминами — свежевыжатый сок является наиболее оптимальным решением! Соковыжималки в настоящее время стоят достаточно дешево — и наличие в вашем доме этого приспособления, будет отнюдь не лишним.
Польза натуральных соков
Ни для кого не секрет, что соки очень полезны для нашего организма, особенно свежевыжатые соки. Максимальную пользу сока можно получить выпив его сразу же после приготовления. Сок полезно пить медленно, смешивая его во рту со слюной. Это способствует лучшему перевариванию. Любой сок обладает полезными свойствами, но в большей или меньшей степени. Попивая сок можно делать спокойно массаж ног или самомассаж
Яблочный сок богат большим количеством витаминов и менеральных веществ. Содержит много железа. Яблочный сок способствует выводу из организма токсинов и вредных веществ. Его рекомендуют для профилактики простудных заболеваний, при проблемах пищеварения, сердечно сосудистых заболеваниях. Очень полезен при воспалении суставов, заболеваниях печени. Яблочный сок помогает восстановиться после физической нагрузке. Его рекомендуют пить детям. Но при таких заболеваниях как гастрит, язва, панкреатит яблочный сок не рекомендуется.
Виноградный сок препятствует образованию тромбов. Полезен для кровообращения, укрепляет сердечную мышцу.
Томатный сок известен как мощный антиоксидант. Нормализует обмен веществ,избавляет от чувство голода. Томатный сок полезен только сырой.
Апельсиновый сок богат витамином С, повышает иммунитет, укрепляетс тенки сосудов. Полезен при заболеваниях печени, гипертонии, простуде.
Картофельный сок рекомендуется при язве желудка и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Ананасовый сок способствует расщеплению жиров и выводе их из организма. Полезен для снижения веса.
Гранатовый сок рекомендуется при лечении гипертонии, способствует повышению уровня гемоглобина в крови . Оказывает мочегонное, противовоспалительное действие.
Грейпфрутовый сок способствует похудению, выводит лишнюю жидкость из организма. Полезен людям страдающим бессонницей. Особенно полезен при физических и умственных нагрузках.
Морковный сок называют королём овощных соков. Полезен для людей с проблемной кожей, слабым иммунитетом. Очень полезен для зрения.
Соки это необходимая составляющая здорового питания их нужно включать в свой ежедневный рацион. Но не следует злоупотреблять соками, нужно соблюдать меру. Чтобы наполнить свой организм необходимыми витаминами и жизненной энергией, в день взрослому человеку достаточно выпивать 100-300мл фруктового или овощного сока.
Ни для кого не секрет, что вода и соки очень полезны для нашего организма, особенно свежевыжатые соки. Максимальную пользу сока можно получить выпив его сразу же после приготовления. Сок полезно пить медленно, смешивая его во рту со слюной. Это способствует лучшему перевариванию. Любой сок обладает полезными свойствами, но в большей или меньшей степени.