Ароматерапия. Аромамасла.

Ароматы человеку небезразличны. Они оказывают большое влияние на самочувствие, оздоравливают и содействуют расслаблению.

Эфирные масла — это нежирные растительные экстракты. Как работают эфирные масла? Посредством точечного использования запахов эфирные масла взаимодействуют на 2-х уровнях: физическом и на психоэмоциональном уровне.

Ароматерапия и эфирные масла

Ароматерапия является одним из наиболее древних методов лечения, который получил наибольшее распространение на Востоке, но и в западных странах в последнее время стал пользоваться большой популярностью.

Область деятельности ароматерапии весьма обширна. Это связано с тем, что инструменты ароматерапии, эфирные масла, способны воздействовать на человеческий организм различными способами – успокаивать, восстанавливать, стимулировать и так далее. Эфирные масла применяют в хиропрактике

При этом, нужно отметить, что для аромапроцедур совершенно не обязательно обращаться в салоны красоты, в домашних условиях, среди знакомых, привычных вещей, действие ароматических масел может быть более выраженным.

Ароматерапия… в спальне

Спальня является “личной комнатой” в доме, куда запрещен доступ посторонним лицам. Это помещение, где мы отдыхаем, расслабляемся, соответственно, подходить к оформлению спальни, к созданию интерьера, необходимо очень внимательно и ответственно. Любой элемент, будь то постельное белье или покрывала на кровать, мебель или освещение, должен способствовать созданию комфортной, спокойной обстановке в спальне.

Кстати, сегодня совершенно не обязательно тратить часы и даже дни на поиски различных интерьерных деталей, текстильных элементов, будь то подушки или постельное белье – интернет магазин может предложить массу интересных вариантов, среди которых всегда можно подобрать то, что подойдет по всем характеристикам.

Возвращаясь к ароматам, стоит отметить, что для спальни лучше выбирать успокаивающие, расслабляющие запахи – прекрасным вариантом станут лаванда, герань. При этом аромалампу желательно ставить подальше от кровати – запах в любом случае будет распространяться по всему помещению, но возле кровати он будет еле заметным, спокойным, нежным.

Ароматерапия… в ванной

Ванная комната тоже является местом, где мы избавляемся от усталости, снимаем напряжение. Здесь также, как и в спальне, нужно позаботиться о создании гармоничного, спокойного интерьера – мягкие, спокойных нежных оттенков коврики для ванной и спальни, зеркала, возможность приглушать свет, ванна с гидромассажем… И если все это дополнить ароматами, которые вам подходят, то вы сможете забывать об усталости, едва погрузившись в теплую пенную воду.

Ароматерапия… на свидании

Существует огромное количество запахов, которые способны по-разному воздействовать на человека. Во время свидания хочется чувствовать себя свободно, спокойно. Красивая скатерть на стол, свечи, вкусные легкие блюда, полупрозрачный халат (если вы давно знакомы, разумеется)… чуть уловимый запах корицы – что еще нужно для романтического свидания, для создания спокойной доверительной атмосферы?

Интернет-магазин и ароматы

Сегодня многие склоняются к тому, что совершенно не обязательно тратить много времени на походы по магазинам, чтобы выбрать нужный товар. Не важно, хотите ли вы купить бытовую технику или, к примеру, пледы, интернет магазин может стать отличным выходом из положения.

Но как выбрать через виртуальный магазин запахи? Как суметь подобрать запах, если вы не знаете, что именно вам нужно. Да и стоит ли, в общем-то рисковать, если можно отправиться в магазин, находящийся недалеко от вашего дома и купить все, что вам нужно?

Однозначно сказать нельзя. Конечно, в виртуальном мире можно найти практически все, что угодно – можно недорого купить в интернете постельное белье, приобрести кофеварку или пылесос со скидкой, можно, разумеется, найти и широкий выбор ароматов… Правда, вся беда в том, что “продегустировать” эти ароматы не получится.

Зато можно прочитать описания к этим ароматам. Нужно помнить о том, что мы выбираем, все-таки, не духи. Эфирные масла имеют несколько другое назначение. И даже в реальном магазине вы в любом случае будете в первую очередь узнавать, как действует тот или иной аромат, и именно исходя из ответов продавца, сможете сделать свой выбор.

А теперь представьте себе ситуацию, когда просите продавца в магазине рассказать о каждом из ароматов на полках магазина. Представили? Вряд ли. Такое представить очень сложно. В интернет-магазине вы можете не спеша читать описание к каждому эфирному маслу, можете ввести в поисковую строку именно то, что вам нужно (например, успокаивающие масла) и уже из представленных вариантов делать выбор. С ароматами можно делать массаж ног или  самомассаж

Собственно, выбрать эфирное масло ничуть не сложнее, чем подушки – интернет-магазин о каждом товаре дает наиболее полное представление.

Если вы боитесь, что выбранный запах вам не понравится, просто не выбирайте экзотические масла, присмотритесь к более знакомым ароматам. Вы ведь наверняка знаете, как пахнет мята, лаванда? Вы наверняка знаете, какой запах вам приятен – вот и выбирайте, исходя из этого. И ваш выбор будет обязательно удачным.

Аромамасло – целебный источник гармонии

Аромамасла – известные издавна ароматические вещества, которые являются экстрактом, полученным из растений. Масла извлекаются из разных частей растений – листьев, плодов, соцветий, корней. Иногда спектр целебного воздействия зависит от того, из какой части растения получено эфирное ароматическое вещество. Из листьев делается и чай для похудения.

Аромамасла – целебный дар природы. Чтобы польза от их воздействия была максимальной, нужно знать о том, какие следует применять масла при той или иной проблеме. Например, масло розы, жасмина, нероли, мимозы обладают успокаивающим эффектам, способствуют релаксации, приводят давление в норму, снимают усталость. Масло иланг-иланга, бергамота, лаванды – воздействуют на человека возбуждающе, придают силы.

Применяют ароматические эфирные масла для мануальной терапии, в терапевтических целях, в косметологии, в народной медицине. Понравившийся запах в небольшом количестве можно наносить на кожу – это заменит духи, купленные в магазине. Любителям закаливания и бани можно добавлять несколько капель масла в воду при мытье, распылять в парной – получится естественный ингалятор. Стоит упомянуть, что перед употреблением эфирных масел нужно обязательно ознакомиться с инструкцией и пройти консультацию у доктора, так как имеются противопоказания к их применению.

Еще один популярный ныне способ применения масла – ароматерапия. Выбрав масло с понравившимся ароматом, его в количестве 3-5 капель добавляют в чашу с водой, которую начинают нагревать. Приятный запах вскоре распространится по всему помещению, лишь стоит воде нагреться. Вода должна быть чистая. Благотворное целебное влияние на человеческий организм – заслуга ароматерапии. Если нужен умиротворяющий и расслабляющий эффект – используйте ромашку, ирис, грейпфрут, орхидею. Запах розмарина – обладает антисептическим, обезболивающим эффектом, оказывает благотворное влияние на состояние кожи и волос. Запахи такие же вкусные как у чай Улун и чай Пуэр.

Используйте целебные свойства масел, данных природой, для улучшения своего самочувствия и настроения – ведь все, что нам дает природа, поистине ценно. также можно улучшить свой энергетический баланс

9 преимуществ ароматерапии

Современный человек живет в «искусственном» мире, наполненном выхлопными газами машин, синтетикой, антибиотиками, пищей с консервантами и пестицидами, хлорированной водой. Не многие знают как правильно пить воду. Есть ли естественная опора в таком мире? Ведь для того, чтобы вылечить себя, мы в первую очередь используем искусственные, синтетические медикаментозные препараты, которые, в свою очередь, вызывают новые «лекарственные» болезни (как например острый калькулезный холецистит и острый хондроз , вирус папилломы человека). Поддержкой может быть природный натуральный продукт. Многие считают что масла обладают лечебными свойствами и здесь можно почитать пример лечебного голодания

Эфирные масла в ароматерапии

Ни одно современное лекарственное или косметическое средство не прошло такую проверку временем, как лекарства и косметика натурального, растительного происхождения. У натуральные эфирные масел, как у гомеопатии есть следующие плюсы и преимущества при применении.

Во-первых, минимальный риск побочных эффектов. У синтетических лекарственных средств обычно есть довольно большой список противопоказаний и побочных действий, например такие как Жор.

Во-вторых – отсутствие токсичности. Организм получает то, что ему нужно и сколько нужно. Остальное, благодаря тому, что продукт натуральный, из организма легко выводится.

В-третьих, применение натуральных эфирных масел не вызывает зависимости или привыкания.

В-четвертых, эфирные масла оказывают влияние на саморегуляционные процессы в организме и способны заменить антибиотики

В-пятых, действие натуральных продуктов мягкое и постепенное. Это способствует адаптации организма к положительным изменениям (встречаются очень редкие исключения, например, такие, как масло ландыша).

В-шестых, правильно обогащенная натуральными маслами косметика – шампуни, тоники, лосьоны, кремы – помогают необходимым элементам проникнуть в кровь. Таким образом, они воздействуют на причину, а не на следствие возникновения проблемы.

В-седьмых, ароматерапия воздействует комплексно: сочетание разных масел помогает решить самые разнообразные проблемы: избавить от бессонницы, поднять настроение, вылечить простуду, нейтрализовать неприятные запахи. И список можно продолжать очень долго.

В-восьмых, ароматерапия – это приятно, полезно и легко.

В-девятых, по сравнению с косметикой известных марок, это не так дорого, а преимущества очевидны, потому что эффект от эфирных масел является комплексным. Со временем потребность в кремах и маскирующих средствах отпадет. Может быть, необходимость посещать косметолога – тоже!

Возможности ароматерапии многогранны, так же как и польза натуральных соков , польза орехов польза каш,  польза яиц, а список их преимуществ перед искусственными препаратами и средствами можно продолжать очень долго. Пришло время повернуться лицом к природе, к себе. Многие производители косметических средств и лекарств уже начали об этом задумываться. В настоящее время косметология и медицина все чаще обращаются к природным, натуральным средствам, создаются серии продуктов с использованием натуральных компонентов. Но наилучший эффект дает индивидуальный подход.

Не забывайте, что косметика, изготовленная в промышленных масштабах, содержит в себе консерванты для более длительного хранения, потому что натуральные вещества без них не будут храниться долго, ожидая, пока вы купите и используете средство до конца. Их вы наносите вместе с косметикой на кожу. Правильный выбор нужных компонентов, подходящий именно вам, возможен при индивидуальном и профессиональном подходе.

Волшебная сила ароматов

На сегодняшний день ароматерапия становится все более популярным направлением нетрадиционной медицины. Впервые на «лечение запахом» обратили внимание еще древние греки. Античный врач Гиппократ считал, что вдыхание определенных ароматов способствует поддержанию здоровья и бодрости.  Жители Вавилона и Египта использовали их, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и защищаться от злых духов. Благовониями окуривали дома, чтобы привлечь благосостояние и поднимали отвагу солдат перед боем. Сейчас научно доказано, что определенные ароматы могут оказывать тонизирующее или, наоборот, расслабляющее действие на организм, усиливать сопротивляемость инфекциям, улучшать самочувствие, лечить некоторые кожные заболевания и даже бороться с ожирением.

Эксперты утверждают, что ароматы проникают в организм не только посредством обоняния, но и через кровеносную и лимфатическую системы. Основным инструментом, используемым в ароматерапии, являются эфирные масла, жидкости, сконцентрировавшие в себе определенный запах. Во время сеанса терапии масла подбираются строго индивидуально с учетом особенностей клиента. Но можно выделить и общие свойства всех эфирных масел. Они положительно влияют на нервную систему, успокаивают ее, оказывают благотворное действие на сон.

Особенностью ароматерапии являются строгие требования к соблюдению рецептуры и правилам проведения процедуры. Для достижения необходимого эффекта также важно учитывать и состояние пациента, поскольку некоторые масла широкого действия, адаптогены, могут оказывать различное действие в зависимости от самочувствия человека. Рассмотрим основные процедуры, используемые в практике ароматерапии: Ароматический массаж проводится с помощью ароматического масла, смешанного с питательным кремом. Особенно благотворно он сказывается на нервной системе и дыхательных путях, улучшает кровоснабжение органов.

При принятии ароматических ванн масла, растворенные в воде, впитываются всей поверхностью кожи и, соответственно, поступают ко всем органам одновременно. Не удивляйтесь, если масло в ванну вам добавят лишь в конце процедуры, оно обладает высокой проникающей способностью и попадает в кровь уже через несколько минут. Такие ванны обычно принимают целыми курсами.

Ароматические компрессы из масла, растворенного в воде, применяют в том случае, если нужно добиться терапевтического эффекта на определенном участке тела. Такой компресс держат в среднем около получаса.

Эфирные масла для аромаламп

В ароматерапии существует также несколько видов ингаляций с помощью эфирных масел. Все они предназначены для глубокого воздействия на дыхательную систему и отличаются лишь технологией.

Аромалампы представляют собой чашку с теплой водой, куда наливают несколько капель масла; чашка постоянно подогревается с помощью свечки. Горячая ингаляция наверняка знакома большинству из нас: пациент, накрыв голову полотенцем, дышит горячим паром, только при этом в кипяток добавляют эфирное масло. И, наконец, существует также холодная ингаляция, когда масло капают на кусочек быстро впитывающей ткани и дышат им в течение пяти минут.

Благодаря своему общему положительному воздействию на человека, ароматерапия применяется не только в медицине, но и в косметологии. Эфирные масла используются как натуральная косметика: их добавляют при производстве кремов, масок для лица, лосьонов для тела. Остановимся вкратце на свойствах некоторых масел.

Зеленый чай

Аромат зеленого чая помогает при чувстве дискомфорта и душевных беспокойствах. Он считается средством от неожиданных вспышек гнева. Зеленый чай успокаивает, дает силы, снимает усталость, напряжение, поднимает настроение, а также улучшает память и внимание.

Иланг-иланг

Иланг-иланг особенно благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе: нормализует ритм, снимает одышку.

На психоэмоциональном уровне иланг-иланг успокаивает, снимает усталость, агрессию. Косметологи рекомендуют именно это масло как натуральную коррекционную косметику. Его добавляют в ванны и при производстве средств для волос. Применяют иланг-иланг и в качестве сильного афродизиака.

Кипарис

Масло кипариса улучшает работу сальных желез, оно успешно применяется при угревой сыпи и обильном потоотделении. Запах кипариса обладает свойством «прояснять голову» и расслаблять организм. Массаж и ванны с кипарисом очищают поры и служат для профилактики варикозного расширения вен.

Лаванда

Лаванда – давно известное антисептическое средство. Кроме того, она благотворно влияет на состояние кожи, повышая ее тонус, поэтому широко используется при производстве массажной и натуральной косметики. Лаванду вдыхают в аромалампах и применяют для массажа.

Лимон

Основное действие масла лимона направлено на сосуды, оно даже снижает давление и снимает отечность. На эмоциональном уровне лимон усиливает концентрацию внимания и рекомендуется в период значительных умственных нагрузок. Ванночки и косметические крема с лимоном улучшают состояние ногтей.

Можжевельник

Можжевельник очищает организм от вредных веществ, служит как мочегонное и общеукрепляющее средство. Ингаляции с этим маслом удивительным образом повышают уверенность в себе, снимают тревожность. В медицинской практике можжевельник используют для лечения кожных заболеваний, например, экземы.

Роза.

Масло розы помимо своего приятного запаха обладает регенерирующим и восстанавливающим эффектом для организма вообще и кожи в частности. Роза благотворно сказывается на гормональном фоне и помогает справиться с депрессией. В косметологии ванны и ингаляции с розовым маслом пользуются широкой популярностью из-за своего омолаживающего действия.

Розмарин

Масло розмарина используется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, угревой сыпи, снятия усталости мышц. Массаж с розмарином борется с излишней жирностью кожи и целлюлитом, а ингаляции укрепляют устойчивость нервной системы к стрессам.

Эвкалипт

Эвкалипт используется главным образом в ингаляциях. Его запах обладает противовоспалительным и антибактерицидным действием и помогает бороться с плохим настроением. Косметологи используют его для придания упругости коже тела, а медики для лечения герпеса, стафилококковых заболеваний.