Очищение организма

Очищение организма

«Внутренняя чистота» организма важна. Хорошо известно, что наше тело может накапливать то, что мы называем «шлаками», «токсинами» или «слизью» (в зависимости от терминологии) в результате работы в неидеальных условиях. Набитые этими «отходами», мы функционируем бестолково и начинаем болеть, а очищение, соответственно, помогает делу, возвращая «все на свои места», исцеляет нас и радует приливом сил.

В статье предлагаю окунуться в основы темы очищения организма и найти ответы на такие вопросы: «что же представляют собой токсины?», «как природа позаботилась об их выведении?», «стоит ли применять дополнительные методики чисток или же естественных более чем достаточно?».

Источники токсинов

Мы — живые существа, поэтому нам свойственно использовать внешнюю энергию для поддержания стабильности своей жизнедеятельности, — другими словами это называется «обменом веществ», или «метаболизмом». Любые процессы внутри тела могут быть как безотходными, так и оставлять «излишки производства». Поэтому очищение от них организма является неотъемлемой частью жизнедеятельности всех живых организмов.

На удаление идут неиспользуемые и неусвоенные части пищи, «мертвые» или отслужившие клетки тканей и т.д. Микроорганизмы, как патогенные, так и симбиотические, внутри нас тоже «грешат» выбросом отходов своего метаболизма в окружающую среду (в нас). Все это, не будучи удалено из нашего тела, становится токсичным!

Тело человека — не вечный двигатель, и образование нежелательных продуктов в процессах обычное явление. Токсины не обязательно результат внешних факторов. Конечно, поступающие извне могут оказаться куда опаснее, но все же стоит понимать, что, даже живя в идеальных условиях, человек будет образовывать продукты, которые, не будучи выведены вовремя, могут его отравлять.

Для организма первостепенной важностью является не избегание загрязняющих факторов, а возможность оставаться способным их компенсировать! Проблемы начинаются не на стадии поступления в нас токсинов, а когда способность к их утилизации превышена потоком поступления.

Помимо внутренних процессов жизнедеятельности существует и приток токсинов из окружения: с пищей, водой, воздухом, лекарствами и т.д. Тут уже уместно упомянуть и об экологии, и о наших пищевых пристрастиях. В итоге человек, в зависимости от текущего состояния здоровья, привычек, экологических факторов и т.п., будет иметь разное сочетание притока токсинов и их вывода.

Очистка идет непрерывно и требует энергетических затрат! И если в данный момент есть проблемы с её наличием, токсины будут откладываться, и их вывод будет отложен «на потом». Способов консервации у организма много: от банального складирования в «жировое депо», до создания анаэробных зон, оседания в сосудах, ЖКТ, суставах, порах кожи и т.д.

Как происходит очистка

Все токсины можно разделить на водорастворимые, жирорастворимые и нерастворимые.

С выводом первых дела обстоят просто: пьем водичку, кушаем богатую жидкостью пищу, — всё в итоге выводится с мочой или потом. Для ускорения процессов очень помогают «принудительные потелки» вроде сауны или спорта.

С жирорастворимыми все немного сложнее. Как ясно из названия, такие токсины растворяются в жире (который является обязательным компонентом любой пищи) и, пройдя через печень и желчный пузырь, попадают в кишечник. Далее по задумке природы они должны удалиться, но эта субстанция с токсинами и желчью снова всосется, если в кишках нет абсорбента, пропитав который отходы таки выйдут. И  «спасением» здесь является наша клетчатка.

Этот пищевой компонент очень долгое время считался балластным. Сегодня её роль в питании более чем изучена: это и стимулятор перистальтики, и ключевой компонент в «транзите» токсинов и их нейтрализации. Её важность также важна для наших симбиотных микроорганизмов, ведь именно клетчатка является их пищей и «поверхностью» для жизнедеятельности. Нерастворимые токсины так же удаляются только благодаря абсорбирующим и физическим свойствам клетчатки.

3 условия очищения организма

Очищение от шлаков в виде накоплений неусвоенной пищи, жировых депо, залежей солей и т.д. происходит быстро, если предоставить организму условия, которые этому способствуют. А их всего три:

Один мы уже упомянули выше, это клетчатка. Именно этот компонент пищи позволяет прервать цикл движения большинства токсинов и вывести их из организма. Нет необходимости в покупке БАДов и использования специальных пищевых добавок, — сырая растительная пища (в приоритете клетчатка корнеплодов) сделают свое дело.

Второй компонент — это углеводы,. Это основной источник энергии в природе.  Добыча же её из белков возможна только со складированием огромного количества неусвоенных компонентов. Стабильный и налаженный углеводный обмен обеспечит тело энергией, которая не только покроет потребности организма, но и будет использована и на утилизацию шлаков и «сжигания» жира. Естественно под углеводами подразумеваются не заварные пирожные, а в первую очередь растительная пища при минимальной термообработке.

И третий компонент — это движение. Оно не только гормонально запускает процесс утилизации отложений, но и принципиально меняет весь кровоток. Движение нормализует качество обмена веществ в тех уголках тела, в которые без него кровь попросту не поступала. Это параллельный процесс который не столько «чистит», сколько позволяет это делать равномерно по всему организму.

Остальные компоненты (обилие выпитой воды, закалка, сауны или бани, купание в соленых водоемах) тоже полезны, но именно приведенная выше «троица» является обязательной и незаменимой! Это идеальный  способ очистить организм естественным путем, сбросить вес и наладить здоровье. Стоит понимать, что сработает это при условии постоянного применения, а не в качестве «кратковременной волевой диеты». Вот почему такой стиль питания, как сыроедение в поставленных задачах срабатывает лучше остальных.

Выполнение этих трех условий полностью исключают необходимость дополнительных средств очищения, вроде клизм, специальных препаратов, трав, специфической пищи и т.д. Исключение могут составлять только редкие процедуры, вроде голодания. Которое, к слову, при использовании исключительно как средство очищения организма или для похудания, не подходит!

Помните, что очищение — естественный процесс! Прежде чем придумывать свои способы помочь организму, разумно будет удостовериться, что выполняются все условия для полноценного функционирования природных механизмов. Верить, что мы способны придумать что-то лучшее, чем созданное миллионами лет эволюции наивно.

Тэги: , ,


Всего комментариев: 7

  1. Лена Довготько 24 Ноя 2011 at 7:34 пп #

    Согласна. Всё постепенно очищается и восстанавливается, когда полностью переходишь на сыроедение. Никакой токсичности на сырой пище, никакого мусора!

    • Ольга Л. 22 Дек 2011 at 9:46 дп #

      Лена, вы чрезмерно наивны. Даже в сырой растительной пище достаточно мусора, не говоря уже о загрязненной воде, воздухе, бытовых средствах по уборке дома, стирке и косметике, которыми мы так же травимся.

      • Ваня 05 Фев 2012 at 11:36 дп #

        Она не наивна,скорее наивны Вы. Могу пояснить. Те кто употребляет сырую пищу возможно(ВОЗМОЖНО) вместе с ней вносит в свой организм некоторые яды и токсины.Вероятно это и так.Но взгляните на тех кто ест пищу термически обработанную.Они так же вносят в свой организм те же химикаты(они ведь никуда не деваются при варке),да еще к тому же у данной пище уже нет живых ферментов.большинство витаминов уничтожены.Плюс в подобной пище масса химических добавок которые просто убивают организм.Так при какой пище организму будет легче справляться с теми же химикатами и токсинами?Я уверен,что при натуральной и сырой пище.

  2. Andre 28 Ноя 2011 at 8:35 дп #

    Не понял одну фразу: «Которое, к слову, при использовании исключительно как средство очищения организма или для похудания, не подходит». К чему не подходит? Разве голодание не есть одно из средств очищения организма, причем очень действенное и мощное? И разве похудание не является обязательным естественным спутником голодания (рассматривая голодание как более-менее длительный процесс, вызывающий выход токсинов, а не 1-2 дневную разгрузку)? Был бы признателен за пояснения.

    • Юрий 28 Ноя 2011 at 9:13 дп #

      Голодание — это прежде всего ремонт, а не очищение, а эти вещи разные. В голодании действительно очищение происходит семимильными шагами, но это происходит только в первые 6-10 дней. (именно поэтому каскадное голодание значительно эффективнее чистит и борется с ожирением, чем длительное). Далее значительно сокращается потеря веса, а организм приступает к ремонту ЖКТ, гормональной системы и т.д.

      Можно быть чистым, но «поломанным», и наоборот носить в себе десятки кг мусора, при этом значительно легче перейти скажем на сыроедение. Чистка и ремонт — это не тоже самое. А «чистота тела» — не залог здоровья, а лишь его часть.

      • Castimonium 29 Ноя 2011 at 12:38 дп #

        +МНОГО.

      • Ваня 05 Фев 2012 at 11:41 дп #

        мое мнение таково,чистка и «ремонт» организма имеет больше общего чем наоборот.Когда организм очищается он начинает работать так,как было предусмотрено самой природой.Соответственно ему будет гораздо проще себя починить.Ведь чинит не само голодание а чинит себя организм,Но нет чистки нет и починки


Оставить комментарий: