Мотивация на сыроедении и ответственность за свое здоровье

Мотивация на сыроедении и ответственность за свое здоровье

Хочется выложить свои мысли о вопросе мотивации при переходе на сыроедение. Вечно её мало и неизвестно откуда брать, проблема есть и она не нова.

Для кого-то смена рациона — плевое дело, прочел мимоходом книгу, что-то «щелкнуло», а уже на следующее утро проснулся сыроедом. Почему-то начинает интересовать устройство собственного тела и окружающего мира. Никаких мучений, разочарований, срывов и проблем с окружением. Вопрос мотивации попросту не стоит, а сила воли даже не прикладывается.

Есть же и обратные случаи, когда переход связан с серьезной эмоциональной нагрузкой. Потребностью отстаивания своей точки зрения, жаждой поддержки и признания. Постоянные самоограничения и использование силы воли. Происходит серьезные перемены в настроении, а мир вокруг становится все более несовершенен. Хочется уехать далеко и надолго.

Знакомо? Ну что же, поговорим о том, как набрать мотивации «под завязку». Причем качественной, в силу нашей переборчивости.

Ответственность за здоровье

Люди не привыкли брать ответственность за своё здоровье. Организм для нас  — темный лес, как и причины отклонений здоровья от нормы. Удивительно, мы можем месяцами выбирать себе мобильный телефон, перелопатив гору литературы и сайтов в интернете; по полгода готовиться к отпускам, заведомо выясняя все мельчайшие нюансы будущей поездки, чем основательно портим эмоциональный фон себе и туроператорам. Но как только вопрос касается нашего здоровья, мы долго «не паримся», а делаем «то, что доктор прописал».  Никакого любопытства к причинам своих недомоганий, составе медикаментов, побочных эффектах и т.д. Почему же так?

В вопросах здоровья подавляющее большинство как заблудившиеся в диких джунглях без карты и компаса. Не зная где и куда идти, они двигаются только в сторону противоположной реву диких зверей. Думаете многие ведут здоровый образ жизни ради здоровья? Большинство попросту убегает от болезней.

Проблемы неизбежно появляются только в той сфере жизни, где у Вас нет целей. И здоровье не исключение.

Подумайте вот над чем: когда парня бросает возлюбленная, — он готов на все, чтобы её вернуть. Часто ли это удается? Практически никогда. А если не убегать от одиночества, а сделать его таким, которых любят и соответственно не бросают? Это бы очевидно было эффективнее! Мы страдаем и убегаем от болезней только потому, что не хотим построить себе здоровый организм. Нас не учили делать того, что хочешь, нас учили делать то, что надо. Убегать от болезней естественно. Заниматься здоровьем — нет, так не принято.

Почему многие ужасного мнения о медицине и врачах. Сколько ругани и недовольства в их адрес… но при этом продолжаем пользоваться их услугами. Врачи в нашем инфантильном обществе, где основной вопрос повседневности «Что мне делать?», еще как нужно. Ведь «спрос рождает предложение», а с нашим мышлением рост медицины сегодня полностью оправдан и логичен. Не сможем мы без неё.

А если взять полную ответственность за здоровье в свои руки?

Сила знаний и мотивации

К сложностям жизни выгодно подходить как к задачке, трансформируя их в цель. Как путешествие из точки А в точку Б. Для этого нужны всего лишь расписать условия:

  • Четкое представление того, где ты находишься и куда направляешься
  • Предусмотреть непредвиденные ситуации на пути, по возможности подготовившись к ним
  • Начать движение в нужном направлении
  • Продолжать двигаться «на всех парах», пока не достигнешь точки Б

Из условий очевидно что для эффективного достижение точки Б нам понадобятся знания и мотивация. Это фундамент, который не только позволяет начать путь, но и комфортно пройти его.

Жажда знаний обязательно начнет появляться, по мере взятия на себя ответственности за свое здоровье. Мы начнем узнавать причины своего текущего состояния, вспомним прошлые «грехи», проанализируем и сделаем выводы. Узнаем о возможных альтернативах решениях своих задач, о личном опыте тех, кому эти задачи уже поддались или кто потерпел неудачу. Постепенно все более отчетливо проявляется картинка точки А и Б, а так же возможных дорожек между ними, со своими сложностями и «подводными камнями».

Иначе сыроедение станет той самой отдушиной, какой для многих являются врачи. «Волшебная таблетка», позволяющая не думать. В ней все удобно: любое недомогание — это излечение, что нам на пользу. Делать ничего не нужно, кушай себе фрукты, сколько влезет и пусть все катится, как есть. Всем ли этого достаточно? Как показывает опыт, нет. Да и по отношению с окружением занимается очень «выгодная» позиция несокрушимой правоты, дающая ложное чувство познания истины.

Когда знаний достаточно, дело за малым, — мотивацией.

А зачем Вам сыроедение?

Фундаментальный вопрос, ответ на который определит всю успешность затеи перехода.

Он кажется странным, ведь ответ вроде бы очевиден, — «Чтобы быть здоровым, зачем же еще»! Только ли? Дело в том, что здоровье, как и деньги, нужно для чего-то. Мы зарабатываем «копейку», чтобы покушать, одеться, путешествовать в дальние страны, выстроить имидж и т.д. Здоровье тоже нужно для «чего-то». Может мы хотим таким образом стать лучше в глазах других, выделиться, возвыситься? Или быть примером окружению, своим детям и внукам, иметь возможность купаться в реке зимой, или силы на длительные походы в горы? А может мы ввязываемся во все это ради «научного эксперимента» и любопытства? У кого как.

Сыроедение — просто инструмент достижения цели! И у всех они различны. Сыроедение ради сыроедения глупо. Здоровье ради здоровья тоже бессмысленно. Важен не срок придерживания сырой диеты и наличие срывов, а результат достижения своих целей. Сыроедение ради самого себя бывает только в отсутствии осознанных целей. Они попросту плавают под покровами тумана где-то в бессознательном.

Мотивация — это полное осознание причин своих действий. Если человек осознает свои цели и что толкает его к ним, если он полностью принял ответственность за свое здоровье — никаких проблем мотивации быть не может. Никакого вложения силы воли и нервов. Сыроедение становится не безысходностью и не отдушиной лени разума, а осознанным выбором, как оптимального инструмента на пути к своим целям, выбором на основании знаний устройства человека, причин своих болезней, учетов всех преимуществ, недостатков и подводных камней.

Если же сыроедение используется, как средство избавления от личной ответственности, цели и мотивы не осознаются, — человеком движет только вера.

Вера — это минимальный показатель уверенности, — она только там, где нет месту знаний. Движение вперед к цели на «топливе веры» обязывает нас подпитывать энергию извне. Закрывать глаза и игнорировать информацию, противоречащую установкам. Сильнее верить значит сильнее закрываться: не слышать  окружение и  навязывать ему свою картину мира. Зависимость от собственной правоты. Примеров подобного поведения хватает.

Резюме

Я достаточно много в данный момент интересуюсь сыроедением и здоровьем в целом, и заметил вот что: с точки зрения знаний, книги по сыроедении практически бесполезны за редким исключением. Чаще всего пласты ценной информации лежат где-то глубоко под слоями агитаций и рассуждений о несовершенстве сегодняшнего мира, утопающего в слизи и чревоугодии. Это кажется немного несуразным, но информацию приходится черпать из источников, которые к сыроедению не имеют даже косвенного отношения, либо у откровенных противников этой системы питания.

Может пора исправиться? Принимая полную ответственность за свое состояние здоровья, будучи открытым к знаниям и опыту окружающих, мы не только избавимся от надобности постоянной подпитки «несокрушимой веры», но и обретем способность более уверенно шагать в сторону своих желаний. Результатов, а не олимпийских рекордов безрезультатных сроков сыроедения. Отвалится большая часть проблем асоциальности, сойдут на нет эмоциональные причины срывов, жора, проявится позитивная мотивация и уверенность в себе. Попробуем теперь так.

Тэги: , , ,


Всего комментариев: 23

  1. Алик 23 Июл 2011 at 6:19 пп #

    Чаще всего пласты ценной информации лежат где-то глубоко под слоями агитаций и рассуждений о несовершенстве сегодняшнего мира, утопающего в слизи и чревоугодии. Это кажется немного несуразным, но информацию приходится черпать из источников, которые к сыроедению не имеют даже косвенного отношения, либо у откровенных противников этой системы питания.

    Как предложение, может вам собрать в одну бооооольшую статью все пласты конкретной информации из «вражеских» источников:-)

    • Юрий 24 Июл 2011 at 5:55 пп #

      :) этим и занимаемся, «с миру по нитке…»

  2. Марат 18 Окт 2011 at 1:17 дп #

    Читаю, как будто все про меня :) Началось с того что перещелкнуло, сразу СМЕ, и год все шло легко, но постепенно вера заместила осознанность, а отсутствие цели в жизни и вовсе привело к глубокому кризису. В результате к исходу двух лет произошла перезагрузка и приходится начинать все заново. Ой как это нелегко. В первый раз не обращаешь внимания на неприятности, это мелочи в сравнении с воодушевлением от открытий. А вот по второму кругу негативные стороны перехода сбалансировать позитивными ощущениями гораздо сложнее.

    Но самое важное — я так и не понял для чего это делаю, мои цели все еще «плавают под покровами тумана где-то в бессознательном». Не ждет ли меня очередная перезагрузка, если я не решу главный вопрос?

    Благодарю Юрий. Вообще ваш сайт находка для меня, да и для многих других я думаю.

    • Юрий 19 Окт 2011 at 4:44 дп #

      Спасибо за отзыв.

      Не ждет ли меня очередная перезагрузка, если я не решу главный вопрос?
      Если минусы перевешывают положительные стороны, может попробовать осмотреться по сторонам и поискать альтернативы? Это не подразумевает отказ от сыроедения, просто стоит обозначить, что сырое мы кушаем прежде всего для здоровья, а подкрепляя свои принципы. А здоровье — комплексная составляющая, и иногда другие его «кусочки» гораздо актуальнее, чем кушать плоды.

      Как у вас со спортом, например?

  3. Марат 19 Окт 2011 at 6:30 дп #

    В настоящий момент никак :( Ничем не занимаюсь.

  4. Александр 09 Ноя 2011 at 4:34 пп #

    Полностью согласен с вами, на первом месте несомненно стоит осознанность и насчёт книг тоже согласен, приходится всё проверять и искать самому, но Отвалится большая часть проблем асоциальности, в чём здесь проблема, да будешь отличаться от большинства, причём довольно сильно, но ведь личность и должна быть особенной, а иначе в чём смысл её существования?

  5. Саша 05 Дек 2011 at 12:33 пп #

    Статья никакая.
    Мне вот нужна мотивация. В этой статье написано что нужна мотивация.
    И что ? какая ? как ? что делать 😕 ))
    я тоже раз и проснулся сыроедом, начал резкий переход, но у меня ни осталось энергии, и хочется все больше информации и мотивации как можно более конкретной.
    Мотивация есть и точка Б известна, но к ней надо идти, после 2-х, 3-х недельного питания только на сырой пищи — были опять срывы-срывы. Сейчас ем все что хочу, и думаю что организм сам выберет то что ему действительно нужно.
    Советую всем, перед тем как начинаете сыроедение, ОБЯЗАТЕЛЬНО СДЕЛАЙТЕ антипаразитную очистку! Я буду её делать в январе-феврале.
    Иначе паразиты, которых килограммы в нашем организме начинают есть Ваш организм, просить мертвятины, варенки и т.п., если этого не получают — начинают есть ВАС.
    Антипаразитная очистка выводит этих микробов и соответственно никто уже мертвятины не просит и Вы её не хотите. В феврале посмотрим ! )

    А насчет мотивации как я уже сказал тема не раскрыта совсем.

    • Юрий 05 Дек 2011 at 12:41 пп #

      Ничего не понял из написанного. Калейдоскоп случайных мыслей :)

      • Валерий 13 Фев 2017 at 12:29 пп #

        Почему, очень внятно про отсутствие конкретики по мотивации и цели СЕ.

    • Ace 29 Фев 2012 at 8:52 пп #

      Саша, ты как там? =) Живой? Полегчало?

      • Cаша 01 Мар 2012 at 8:40 дп #

        Спасибо за беспокойство ))
        живой ,состояние не очень ) психологическое. ем сейчас вообще все, кроме мяса, мясо не ем с НГ. очистку хочу теперь в апреле. был пока психологически не готов отказаться от старой пищи. Думаю что как тока сделаю очистку-незахочется уже ничего есть «плохого» и придет в норму и псих-е состояние и мое окружение и мои мысли ,а то пока везде беспорядок )

    • AlexTsvirko 14 Мар 2012 at 3:28 дп #

      Пост Саши мне кажется очень актуальным для тех кто решил стыть сыроедом. Не в том смысле что Саша прав(хотя все может быть), а в том смысле что он озвучил очень распостраненную «страшилку про паразитов, которые съедят тебя изнутри». Лично мне в это как-то совсем уж не верится(интуитивно), но как-то аргументировать свою правоту(в отличие от Саши) я не могу. Кто-нибудь может разобрать этот миф по полочкам? Или, о ужас, Саша прав?

      • Юрий 14 Мар 2012 at 10:35 дп #

        Кто-нибудь может разобрать этот миф по полочкам?

        А вы предоставите сможете предоставить подтверждение этим словам на практике? Было бы интересно почитать примеры.

        • AlexTsvirko 14 Мар 2012 at 3:13 пп #

          Я нет. Ну может кто-нибудь может. Я только начал сыроедить, у меня даже сайта своего нет про сыроедение. А у вас вот есть. А у кого-то может еще больше информации.
          Может и до «примеров на практике» дело дойдет:)

          • Юрий 16 Мар 2012 at 7:51 дп #

            Я слышал всего об одном случаях, когда на голодании были летальные исходы от эхинококка. Но это из ряда вон выходящие случай. То, что человека загрызали на сыроедении… никогда с таким не встречался. И какой смысл пытаться опровергнуть то, чему нет подтверждений в реальной жизни?

            • AlexTsvirko 18 Мар 2012 at 3:12 дп #

              ну это хоть как-то обнадеживает. Спасибо за ответ

  6. Саша 05 Дек 2011 at 12:49 пп #

    наверно как и мое состояние сейчас!)))
    По делу:
    — информации ни какой по статье
    — перед сыроедением пройти антипаразитную очистку

  7. Анна 24 Апр 2012 at 3:16 дп #

    Спасибо за сайт! Интересные материалы, нравится подача и тон.

    Хотелось бы написать свою мотивацию.) А она банальна, как дважды два — мое собственное здоровье для полной жизни меня самой, моей семьи и моих будущих детей. Собственно самая близкая цель — зачатие этих самых максимально здоровых физически и духовно детей. Поэтому кроме сыроедения немного приучаю себя к движению и занимаюсь грязными углами своей души. Вот последнее и есть самое сложнее из всего.
    Срок смешной, три недели всего)

    Из книг первым делом и полностью прочитала Павла Себастьяновича, это и было переломным моментом со скептического отношения на заинтересованное.

    Достаточно ли это «правильная» мотивация?

    • Юрий 24 Апр 2012 at 6:58 дп #

      Достаточно ли это «правильная» мотивация?

      Более чем :) Анна, хочется пожелать здоровья Вам и вашей семье. И удачи в сыроедении!

  8. Денис 18 Окт 2012 at 5:26 пп #

    Вы не поверите какая у меня мотивация, но я считаю она самая правильная))))
    Главное в жизни даже не здоровье, не жить 100 лет чтоб повидать правнуков, все равно ведь помрем рано или поздно, а главное смысл этой жизни! Ведь лучше прожить короткую и счастливую жизнь, чем долгую и несчастную, согласитесь?
    Ну ладно от философии отойдем! Главное в жизни это духовное развитие! Нужно осознать себя, почувствовать единение со вселенной, нужно развиваться в сторону энергетики! мы на земле рождаем не на работу ходить, цель совсем иная, работу мы сами придумали))
    Вообщем сыроедение — инструмент при котором ты находишься в гармонии с природой! Ты не грешишь (не ешь животных), в тебе не происходят процессы гниения и брожения, ты чист и трезв! Плюс ко всему ты чувствуешь себя отлично, ты живешь долго и твоя жизнь поднимается на более качественный уровень! И у тебя появляются все условия для осознанности, ты становишься духовнее, у тебя намного больше времени становится заниматься духовными практиками) Даже элементарно медитируя ты спокойно сядешь в лотос, а не будешь корячиться, потом у тебя нос зачешется, потом бок заколит и ты жрать захочешь)) сыроедение решает практически все земные проблемы, чтобы ты по них забыл и занимался просветлением =)

  9. vk.com Андрей Кучер 23 Апр 2014 at 8:50 дп #

    Есть в сети хорошая книжка психолога Райли Джиллиан, как раз по теме. Всем рекомендую


Оставить комментарий: