Здоровый образ жизни по «чертежам природы»

Здоровый образ жизни по «чертежам природы»

В результате эволюции все животные обрели множество свойств, которые помогают им с наибольшей эффективностью существовать в определенной окружающей среде. А так же добывать и употреблять определенный спектр пищи с наименьшим ущербом для здоровья. Человек не исключение и сегодняшняя его жизнь далека от приписанной ему природой.

Именно нахождение и рассмотрение наших «чертежей» поможет понять под какие внешние условия мы «затачивались» создателем. Ведь именно в них мы полностью обретем свой потенциал и истинное здоровье. Об этом и пойдет речь в статье.

Место человека в природе. Его питание, среда обитания и здоровье

Для того, чтобы увидеть отведенное место для человека в природе, необходимо отбросить гордыню и посмотреть на нас с позиции животных. Это сделать непросто, ведь для большинства слово «животное», применимое к человеческому созданию, звучит оскорбительно. И именно наша гордыня не позволяет трезво взглянуть на казалось бы простое положение вещей. Достаточно просто посмотреть к какому классу и отряду мы относимся как животные, и взять параметры здоровья и среду обитания, которые для этого вида являются нормой. Это не сложно с одной стороны, но сильно «задевает» с другой, опуская нас в своих глазах до «каких-то мартышек».

Нам не свойственно принимать в расчет информацию, которая не подчеркивает наши привычки и не оправдывает слабости. Принять то, что написано в учебниках по биологии за 9-й класс, в противовес авторитетным медицинским заключениям о том, что мы всеядны,  сложно. Но если для медиков человек — вершина пищевой цепочки, то для биологов очевидно, что мы, Homo sapiens, относимся к отряду приматов и являемся плодоядными млекопитающими. И постоянное употребление несвойственной нам пищи обязательно скажется на здоровье.

Смысла выстраивать рациональные теории, почему мы плодоядны, а не всеядны, как мне кажется, нет. Человек, которым по жизни двигают эмоции отличные от жажды правоты, моментально увидит «лучик логики» в написанном. А те, кто сразу не увидел просвет, даже после многочисленных споров останутся при своем мнении.

Я не знаю к каким приматам человек более близок, я даже не знаю как мы произошли от обезьян и произошли ли вообще. По сей день на эту тему ведутся многочисленные споры и они противоречат друг другу все больше. Но с уверенностью можно сказать, что у нас с ними много общего. И не только по физиологическим признакам.

Вот состояние здоровья и образ жизни наших ближайших «родственников»: среди них нет слабых и хронически больных особей. Нет худых и полных. Нет этих тысяч болезней, которые есть у нас. Проблемы с зубами, волосяным покровом, кожей и зрением у приматов тоже проявляются в виде редчайших исключений. Да, они могут заразиться, но не после того, как на «сквозняке пересидел» или «шапку не плотно натянул на уши». Потрясающая выносливость и способность жить в движении для них норма — энергозатраты же при этом минимальны. Так же ниже и потребность в пище. Это только некоторые критерии их, а следовательно и нашего, здоровья.

Так же как и приматам, для человека идеален умеренно жаркий и влажный климат. Питание спелыми плодами, а при их ограниченности — корнеплодами и зеленью. При экстренных же ситуациях дефицита пищи в ход пойдем сырое мясо тех, кто проползает мимо, а так же устрицы, рыба, водоросли, трава и т.д.

Именно соблюдая этот приписанный нам образ жизни, мы получаем максимум здоровья. И частично вернуться к этому нам как раз и позволяет… здоровый образ жизни.

Жизнь согласно «чертежам природы» — это наш здоровый образ жизни.

Естественный способ вернуть человеку его природное состояние здоровья — поместить его в максимально видовые для него условия:

  • преимущественно дефицит питания, чем его изобилие. Рацион должен состоять из сырых растительных продуктов, т.е. видовой пищи
  • физическая нагрузка и движение
  • разнообразие природных условий: жара, холод, дождь
  • преимущественно жаркий и влажный климат. Свежий воздух и чистая вода для питья и купания, солнце и т.д.

Оказавшись в таких условиях, мы начинаем меняться и приспосабливаться. Шаг за шагом будет формироваться сильный и гибкий организм, который и был задуман нашим «создателем». То, что мы сегодня называем ЗОЖ — и есть частичная имитация таких условий. Начиная с отказа от алкоголя и никотина, а заканчивается сменой диеты и ежедневными вкраплениями спорта в жизнь. Ради чего люди этим занимаемся? Ради здоровья и самочувствия, силы и выносливость, незамутненности сознания и «быстроты» мысли.

В итоге: чем больше мы приближаем свой стиль жизни к видовому, тем дальше продвигаемся по пути к здоровью.

А соблюдение каких условий для здоровья важнее? Тут нет чего-то «более значимого» или «менее». Нельзя сказать, что движение важнее правильного питания или свежего воздуха. Акценты в ЗОЖ лучше расставлять исходя из их актуальности для вас. Употребляя в пищу «что попало» и при этом бегать и заниматься закалкой не лучший вариант. Быть сыроедом и бегать по утрам среди смога мегаполиса — тоже. Посмотрите, как многие буквально «оживают», съездив на пару неделек отпуска к морю!  «Слияние» с природным нашим климатом тоже делает свое дело, если это окажется актуальным.

Так же изменение одного условия обязательно потащит за собой другие. Изменив питание может захотеться двигаться, а купаясь часто в море может спровоцировать желание есть более легкую пищу и т.д.

Современная цивилизация и здоровье

Социальная адаптация однозначно склоняет нас к «всеядности», отсутствию движения и чистых природных условий, будь то воздух или водоемы.

Очевидно, что здоровый образ жизни — является компенсацией этих пагубных влияний. И если вы хотите иметь здоровье, предназначенное для нас матушкой-природой, нужно как можно больше этих воздействий компенсировать.

Но стоит понимать, что сегодня социальная адаптивность тоже является неотъемлемой частью здоровья. Если человек ведет здоровый образ жизни и достиг потрясающего физического состояния, но при этом является изгоем общества — его образ мыслей обязательно пострадает и  полноценно здоровым его уже не назовешь.

Перейти на видовое питание, сыроедение, и при этом остаться в полной гармонии с обществом удается не многим. И большая часть из них попросту не предают этому значения.  Но здоровье это не только чистота и выносливость тела, но и разума.

Конечно, не всем удастся  компенсировать воздействие последствий социализации. Свежие фрукты и кристально чистый воздух, прозрачные водоемы и погода тропиков — для многих это недопустимая роскошь. Но ведь и запросы в здоровье не у всех одинаковы! А вот обрести спокойное психическое состояние, никогда не болеть и иметь достаточно для повседневной активности выносливости и силы — может сегодня каждый. А кому нужно больше — тот обязательно найдет компромисс.

Тэги: , , ,


Всего комментариев: 11

  1. Валентина 05 Май 2011 at 6:44 пп #

    вот-вот, кому нужно, тот и решение найдет.

  2. Игорь 12 Сен 2011 at 6:27 дп #

    Интересная статья.Но фраза о том,что немногим сыроедам удаётся остаться в гармонии с обществом -взята с потолка или из личного единичного опыта.На любом сыроедческом форуме есть обсуждение этой темы.Из этих обсуждений видно,что как раз большинство хорошо живет социуме.И только немногим не «повезло» с родственниками,которые яростно «спасают» заблудшие души.Или крайне немногочисленные фанатики-сыроеды,которые живут по принципу — кто не с нами,тот против нас.

    • Юрий 12 Сен 2011 at 10:16 пп #

      На любом сыроедческом форуме есть обсуждение этой темы.
      Приведите пример форума. Может мы на разных «сидим»? В большинстве случае я вижу обратное. Да и наблюдения не ограничиваются интернетом, в реальной жизни у меня знакомств тоже хватает, где ситуация тоже далека от идиллии :(

      • Игорь 13 Сен 2011 at 7:12 дп #

        Да на любом форуме.Я в начале сыроедения много форумов перечитал.Ситуация примерно одинаковая.Допустим на форуме зарегистрировано 1000 человек,а на эту проблему реально «жалуются» человек 10-20.(я имею в виду ситуации,когда родственники реально давят на человека,ставят ультиматумы и т. п.)Остальные дают советы или просто не реагируют на эту тему.По себе и по отзывам других предполагаю,что проблемы с социумом могут быть у многих,но только в первые месяцы.Затем все потихоньку привыкают и перестают реагировать на «странности».Тут больше зависит от самого сыроеда-насколько он себя противоставляет обществу,считает себя особенным,правильным,знающим «истину».Если такого противоставления нет,то общество в итоге смирятся с ренегатом.

        • Юрий 13 Сен 2011 at 7:08 пп #

          Я согласен, что все зависит от изменившего свой рацион. И вполне вероятно, что я «сгущаю краски», если смотреть на проблему с вашего угла обзора…

          Форумы по сыроедению посещаю все реже, очень здорово, если многое там изменилось

  3. Лена 26 Ноя 2011 at 10:57 пп #

    Кто то слышал про сервис Прямо с фермы? Я видела рекламку где то в интернете, но так и не поняла в чем суть?

    • Олег 26 Ноя 2011 at 11:00 пп #

      Мы с женой заказываем оттуда уже полгода. Скидку накопили в 13%.
      Мясо всегда свежее, молоко вкусное. Дочка выпивает мнгновенно как покупаем.
      Цены не дорогие, не намного выше ашановских.
      sferm.ru сайт, если что

      • Михаил 13 Апр 2012 at 4:10 пп #

        Я заказывал с этого сайта.Заказывали молочку,куриные грудки для тестя и зелень.Творог был вкусным,зелень укропа не молодая,с толстым грубоватым стеблем,а курица вообще удивила,мы с женой не едим,а тесть по делам уехал,так что курица затерялась в дебрях холодильника)) Недели через две случайно нашлась,удивило,что грудки были в первозданном виде ни капельки не изменившимися и без запаха(!)Может это нормально и я на веганстве забыл какое мясо?

Trackbacks/Pingbacks

  1. Философия здоровья » Здоровый образ жизни по «чертежам природы» - 07 Июл 2011

    […] Источник Рубрика: Многомерная медицина wordpress themes. Написал(а) admin → […]

  2. Цели эволюции и понятие энтропии - 25 Июл 2011

    […] огонек жизни, данный нам при рождении, и есть здоровье. Даже чтобы его сохранить нужно идти против сил […]

  3. Сыроедение — панацея? - 12 Авг 2011

    […] написанное выше не для пошатывания веры в здоровый образ жизни. Понятно, что большинство из нас движимо желанием […]


Оставить комментарий: