Истинное Здоровье - Page 4

Можно ли есть рис на средиземноморской диете: виды, порции, ГИ и простые правила

Леонид Задорожный
|
сентября 3
|
0

Рис можно на средиземноморской диете. Рассказываю, какой рис выбрать (бурый, басмати, дикий), сколько есть, как снизить ГИ, что готовить и как адаптировать плов.

Где сейчас лучшая медицина: страны‑лидеры и где лечиться в 2025

Леонид Задорожный
|
сентября 3
|
0

Где лечат лучше всего в 2025: кто лидирует по системам, какие страны сильнее по диагнозам, сколько это стоит и как выбрать клинику без переплат и лишних рисков.

Когда начинается сжигание жира на кето: точные сроки, признаки и как ускорить

Леонид Задорожный
|
сентября 3
|
0

Через сколько дней кето включает жиросжигание? Короткий ответ, таймлайн по дням, как ускорить вход в кетоз, как измерять прогресс и что делать, если вес стоит.

На каком месте российская медицина в мире в 2025: рейтинги, метрики и честное сравнение

Леонид Задорожный
|
сентября 3
|
0

Есть ли у медицины России «место в мире» в 2025? Короткий ответ с цифрами: какие индексы считать, где мы сильны, где отстаём, и что это значит для пациента.

Какая самая важная профессия в медицине: честный разбор ролей и приоритетов

Леонид Задорожный
|
сентября 3
|
0

Есть ли одна самая важная профессия в медицине? Разбираем роли врача, медсестры, фельдшера, фармацевта, лаборанта. Критерии важности, сценарии, чек-лист выбора.

ТОП клиники мира: где найти лучшее лечение и доступ к медицине

Леонид Задорожный
|
августа 7
|
0

Каждый ищет самое лучшее лечение в мире, но где на самом деле самые передовые клиники, надежные врачи и актуальные медицинские технологии?

Можно ли набрать вес на средиземноморской диете: мифы, факты и реальный опыт

Леонид Задорожный
|
августа 6
|
0

Разбираемся, реально ли набрать вес на средиземноморской диете, и как питание влияет на массу тела. Полезные советы с фактами и примерами.

Свекла и кето-диета: можно ли есть, польза и ограничения

Леонид Задорожный
|
августа 5
|
0

Разбираемся, можно ли есть свеклу на кето-диете: считать ли её врагом или другом низкоуглеводного питания? Факты, советы, нюансы.

Превентивный врач: кто это, чем занимается и зачем к нему обращаться?

Леонид Задорожный
|
августа 4
|
0

Что делает превентивный врач, почему эта профессия становится популярной и как можно реально предотвратить болезни — разбираем на простых примерах.

Что нужно кушать, чтобы быстро сбросить вес: самые рабочие продукты и лайфхаки

Леонид Задорожный
|
августа 3
|
0

Хочешь сбросить вес, но не готов голодать? Вот продукты, приемы и лайфхаки, которые реально ускоряют похудение без мучений и нервов.

Что называют медициной: понятие, история и современные подходы

Леонид Задорожный
|
августа 2
|
0

Разбираемся, что такое медицина, как она развивалась и что сегодня включает в себя помощь врачей. История, факты, интересные детали и разбор понятий.

Практические советы для сохранения здоровья: пошаговый гид на каждый день

Леонид Задорожный
|
августа 1
|
0

Собрал самые полезные советы и реальные привычки для поддержания здоровья — питание, движение, профилактика. Всё из личного опыта, без лишних теорий.