Истинное здоровье

Что можно сделать, если вы не выспались, или просто чувствуете вялость и сонливость, или страдае­те вегетососудистой дистонией? Не спешите пить крепкий кофе. Лучше воспользуйтесь простыми приема­ми самомассажа, который взбодрит ваш организм. При самомассаже с эпителия удаляются ороговевшие клетки наружного слоя, вследствие этого улучшается кожное дыхание,...

О закаливании человек знает на протяжении многих тысячелетий, но на протяжении длительного времени люди использовали силы окружающего мира методом проб и ошибок, не владея при этом достаточными знаниями, чтобы достичь наилучший результат их использования. Особую группу средств физкультуры составляют факторы внешней среды, которые воздействую на...

Щитовидная железа это, так называемый, центр гармонии человека. И не редко проблемы с щитовидной железой связаны с образованием различного рода стрессов, в том числе и хронических. Сама щитовидная железа очень мала, по сравнению с другими важными органами человеческого организма, но главная ее заслуга заключается в...

Это обтирание или обмывание делается один раз в день утром при вставании с постели, когда все тело еще теплое. Эта процедура, также как и закаливание организма освежает, охлаждает, совершенно пробуждает от сна, делает человека с самого начала дня свежим, крепким, бодрым. О потере времени здесь...

Ринит (насморк) – симптомы это воспаление слизистой оболочки носа и пазух, причинами возникновения которого могут быть самые разные. Это одно из самых частых заболеваний верхних дыхательных путей. Часто люди квалифицируют его с насморком и не воспринимают всю серьезность данного заболевания. В свою очередь риниты (насморки)...

Витамин К2 – один из элементов группы, относящихся к жирорастворимым витаминам. Отличие витамина К2 от К1 в том, что он самостоятельно синтезируется в кишечнике. Также некоторые дозы организм получает извне вместе с принятием в пищу ряда продуктов, содержащих и другие энергетические важные компоненты. Для чего...

Эфирные масла издавна использовались как в оздоровительных целях, так и в косметологических. Египтяне были первыми, кто открыл это чудодейственное средство. Они прибегали к пахучим маслам в медицине, косметологии, религиозных церемониях и даже в кулинарии. Ладан, сандаловое дерево, мирра и корица считались ценным грузом. Их перевозили...

Одним из основных различий между мужчиной и женщиной является набор гормонов, который мы секрецируем в нужное время. Эти различия увеличиваются в определенные моменты нашей жизни, например во время беременности и через несколько месяцев после родов. Разницей в гормональном уровне можно также объяснить различия в воспитании...

История массажа тела человека практикуется с давних времен. Массаж появился до начала формирования медицинских наук. В 3 тысячелетии до н.э. в некоторых странах востока использовали эту процедуру для исцеления от многих болезней. Одни из самых известных врачей Гиппократ, Эскулап применяли массирование, хиропрактику, диету и гимнастику...