Можно ли есть свеклу на средиземноморской диете: практичные советы и нюансы
Свекла кажется непривычным продуктом для средиземноморского меню, но реально ли её вписать в этот стиль питания? В статье я расскажу, как свекла вписывается в правила средиземноморской диеты, чем полезна и стоит ли её ограничивать. Также поделюсь советами, как лучше готовить и есть свеклу, чтобы извлечь максимум пользы. Всё максимально просто, без лишней теории — только то, что реально пригодится.
Подробнее