Кето и сладкое: что можно есть без вреда для диеты
Кето-диета кажется кошмаром для сладкоежек, но даже на такой системе питания есть вкусные и безопасные сладости. В статье разберём, какие десерты реально вписать в кето-режим, какие ингредиенты лучше использовать, и почему заменители сахара не всегда одинаковы. Поговорим о простых и быстрых домашних рецептах, продуктах из магазина и типичных ошибках новичков. Читатель узнает, на что обращать внимание, чтобы не слететь с кетоза и сохранить удовольствие от еды.
Подробнее