Tag: продукты

Почему картофель отсутствует в средиземноморской диете: история, факты, польза

Разбираемся, почему любимый картофель не вписался в традиционную средиземноморскую диету и как это влияет на здоровье. История, практические советы и неожиданные факты.

Какие продукты нужно исключить из рациона: список для средиземноморской диеты

Статья рассказывает, от каких продуктов стоит отказаться навсегда, если вы хотите придерживаться принципов средиземноморской диеты. Детально рассматриваются конкретные категории продуктов, объясняется, как их заменять, и почему они вредят здоровью. Приводятся практичные советы и интересные факты, которые помогут сделать осознанный выбор. Всё максимально честно и просто — без лишней 'воды'.