Tag: холестерин

Яйца при средиземноморской диете: можно ли и сколько в неделю

Леонид Задорожный
|
сентября 3
|
0

Да, яйца можно на средиземноморской диете. Для большинства - до 1 в день или 4-7 в неделю. Кому осторожнее, как готовить и с чем есть - объясняю по делу.

Яйца в средиземноморской диете: стоит ли включать в рацион?

Леонид Задорожный
|
июля 14
|
0

Можно ли есть яйца на средиземноморской диете? Как часто? Подробно разберём, влияют ли они на здоровье сердца и вес, и как их правильно включить в меню.