Tag: ананас

Можно ли ананас на средиземноморской диете: порции, ГИ, как вписать в рацион

Леонид Задорожный
|
сентября 3
|
0

Да, ананас можно на средиземноморской диете. Важны порция, форма (цельный плод, не сироп), частота и сочетания. ГИ средний, клетчатка умеренная. Дам простые правила и рецепты.