Тэг: Практика
Очищение кишечника с помощью кружки Эсмарха. За и против

Очищение кишечника с помощью кружки Эсмарха. За и против

С процедурой под названием «клизма» знакомы многие. Очищение кишечника с её помощью применяется не только в медицинских целях, но и в домашних условиях. С ней знакомы, прежде всего, сторонники детоксикации или очищения организма от шлаков и, конечно же, голодания.

Отношение к этому мероприятию у людей двоякое, от крайне негативного до возведения в ранг панацеи от всех болезней. Попробуем разобраться и, прежде всего, ответим себе на вопросы: «есть ли вообще смысл в очищении кишечника таким способом?» и «в каких ситуациях клизма оправдана и напротив — навредит организму?».

Так же будет дано описание методики очищения кишечника с помощью кружки Эсмарха.

Комментариев: 17
Бег

Бег

Давно хотелось написать вводную статью о беге, о его преимуществах и недостатками для здоровья по сравнению с другими физическими нагрузками. И вот наконец-то дошли руки. Бег не зря называют "королем тренировок", эта разновидность физической активности достойна внимания и, конечно же, отдельной статьи.

Статья будет рассчитана в основном для тех кто хочет начать бегать или для тех кто уже имеет кое-какой опыт, но его результаты растут не так, как хотелось бы.

Мы поговорим о том, что действительно важно в тренировках и том, что можно попросту опустить, будет дана неплохая по-моему мнению методика, которая позволит уже за месяц-полтора серьезно продвинуться и получить ощутимый результат.

Комментариев: 21
Сыроедение и гастрит

Сыроедение и гастрит

Уже неоднократно натыкался на вопросы о том, что делать если хочется на сыроедение, но мешают какие-либо болезни. Чаще всего это проблемы с ЖКТ, в связи с которыми врачами не рекомендуется и даже запрещается употреблять фрукты или овощи. Одна из них — распространенная нынче проблем под названием гастрит. Это острое воспаление слизистой оболочки желудка в связи с которым рекомендовано употребление более «мягкой» пищу. Если капусту то тушеную, если каши то хорошо разваренные и так далее.

Многие проходили через это и знают на своем опыте неприятность такой болячки. Некоторые, к сожалению, так же знают как сыроедение может поспособствовать усугублению болей. Замечено, что мнения по поводу рациональности сыроедения при гастрите расходятся, одни говорят «можно и даже нужно», другие — «категорическое нет!». Одним сыроедение помогло, другим — напротив. И все по своему правы.

Так как же быть?

Комментариев: 16
Пишем книгу

Пишем книгу

Ну вот, пропал я на месяц и уже давно не обновлял блог записями. Не то чтобы не было о чем стало писать, тут другая возникла дилемма. С одной стороны у меня есть несколько статей, которые уже написаны и ждут своего «взлета», но выкладывать я их пока не спешу по определенным причинам.

Дело в том, что я хочу разместить их в другом месте: в книге, которую все-таки решился написать. Уже не однократно становился вопрос о её создании на страницах блога, и я много размышлял об этой идее. Останавливало меня всего несколько причин:

  • Я вполне ясно осознавал то, что сегодня книги чаще пишет не тот, кому есть что рассказать, а кто умеет писать. Что поделаешь, людям зачастую нужна не информация, а… эмоции, переворот устоявшихся норм, нестандартный подход, сенсация. Для успеха книги очень важен определенный навык яркого изложения своих мыслей, которого у меня, по всей видимости, нет.
  • Я просто не знал с какой стороны подойти к вопросу. Тема мне казалась настолько обширной и неподъемной, что я не видел той «ниточки», описав которую можно ясно увидеть картину целиком. Для меня очевидно, что к теме здоровья можно подойти с разных позиций, и мне кажется теперь я точно знаю какая из них «обречена на успех». И сейчас, оборачиваясь, я удивляюсь тому, что не замечал её раньше. Точнее не вникал и не уделял этой позиции должного внимания.

Теперь этих «проблем» не существует.

Вторая преграда мне видится решенной, первая же стала несущественной, т.к. цели получить какую-либо материальную выгоду у меня нет, а то, что книга придется по нраву лишь единицам меня теперь практически не пугает. Я хочу написать её, прежде всего для себя, чтобы упорядочить свои мысли и идеи. Забегая вперед хочется сказать, что выбранный подход итак оттолкнет многих приверженцев естественного питания. По крайней мере при начале знакомства.

Уже есть огромное количество накопленного материала, а главное существует в общих чертах основная идея книги, которую я очень хочу донести до тех, кому это будет интересно. Я не хочу ограничиваться сыроедением, но о нем тоже будет сказано достаточно. Мне наоборот хочется максимально расширить рамки восприятия реальности, уйти глубоко, коснуться тех многих утверждений, которые далеко не всеми ставились под сомнение. Другие же подробности о её содержании я пока умолчу.

Когда книга будет доступна я не знаю. Так уж получается у меня в данный момент жизни, что вскоре будет крайне мало времени ней заниматься. Но пока оно есть.

Так что работаем.

Комментариев: 30
Уксусное обертывание

Уксусное обертывание

Ниже приведен очень эффективный метод оздоровления, авторство которого принадлежит врачу-натуропату 19-го века др. Кнейпу. С тех пор, безусловно, «рецепт» был доработан и улучшен. Его описание взято с сайта golodanie.su, где был написан одним из активных пользователей форума, внуком небезызвестного проф. Николаева.

Методика очень действенная и при освоении достаточно проста в применении. Она поможет избавиться от проблем разной степени с кожей и суставами, «почистит» капилляры и выведет излишки накопления обмена веществ из организма.

В конце статьи я собрал некоторые разъяснения по методике.

Итак, уксусные обертывания:

Комментариев: 12
Ваше тело просит воды? Пару слов о водно-солевом балансе

Ваше тело просит воды? Пару слов о водно-солевом балансе

С идеей «принудительной» гидратации можно ознакомится, прочитав книгу автора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды». Методика оздоровления крайне проста и состоит в том, чтобы увеличить потребление воды до нескольких литров в день, при одновременном увеличение объемов потребляемой соли.

А всем ли будет полезна такая принудительная солевая гидратация организма? Стоит ли использовать эту методику на постоянной основе или всего-лишь как терапию при определенных задачах? Давайте разберемся в процессах, происходящих во время использования метода, и поняв некоторые  принципы водно-солевого баланса, можно будет сделать еще несколько интересных выводов.

Комментариев: 45
Страница 1 из 3123