Тэг: Основы
Эволюция питания и микрофлоры человека

Эволюция питания и микрофлоры человека

Эволюция человека многогранна, спорна и таинственна. Её загадки породили множество теорий. Гомо сапиенс, как и любое живое существо, постоянно совершенствуется и меняется под воздействием многих факторов, и одним из самых значимым является пища.

В статье будет рассмотрена эволюция питания человека, переход от плодоядного рациона к плотоядному, а затем и к современному промышленному. Уделим так же большое внимание микрофлоре, как основному критерию качества нашего пищеварения.

Комментариев: 23
Медитация для начинающих

Медитация для начинающих

Медитация — основной инструмент духовного развития и совершенствования.  У людей, не знакомых с этой практикой, воображение рисует либо исхудалых йогов-аскетов, либо медитирующих монахов в окружении вершин Тибета. Не удивительно, что это занятие кажется одновременно сложным и обильным на различные нюансы.

На само деле это конечно не так, и данная статья будет полезна прежде всего тем, кто не знаком с медитацией, либо начинающим практикам. Она содержит все  необходимое для начала занятий и руководствуясь рекомендациями ниже, вы легко окунетесь в увлекательный мир самопознания и открытий.

Комментариев: 6
Здоровый образ жизни по «чертежам природы»

Здоровый образ жизни по «чертежам природы»

В результате эволюции все животные обрели множество свойств, которые помогают им с наибольшей эффективностью существовать в определенной окружающей среде. А так же добывать и употреблять определенный спектр пищи с наименьшим ущербом для здоровья. Человек не исключение и сегодняшняя его жизнь далека от приписанной ему природой.

Именно нахождение и рассмотрение наших «чертежей» поможет понять под какие внешние условия мы «затачивались» создателем. Ведь именно в них мы полностью обретем свой потенциал и истинное здоровье. Об этом и пойдет речь в статье.

Комментариев: 11
А зачем мы вообще едим?

А зачем мы вообще едим?

«Мы едим, когда голодны», — первое что бросается в голову при таком вопросе. А когда и почему возникает чувство голода? Тут уже ответ не так очевиден. Всегда ли мы едим, когда чувствуем голод? Увы, это не так. Вот причины, по которым мы можем начать принимать пищу:

Комментариев: 6
Микрофлора человека

Микрофлора человека

«Всеядность», вегетарианство, сыроедение — это все системы питания, и как показывает практика, человек на любом из них может чувствовать себя достаточно комфортно и прожить долгую жизнь.

Homo sapiens, бесспорно, самое всеядное из всеx живых существ, населяющих землю. Благодаря чему мы имеем такое отличие перед остальными представителями животного мира?
Мы — плодоядные. Строение нашего тела «заточено» под употребление плодов, мы имеем средний по длине кишечник, и зубы у нас по строению нечто среднее между плото- и травоядными. Такая «усредненность» в организме, несомненно, позволяет нам иногда вкусить со стола тех и тех без серьезного ущерба здоровью. Еще у нас есть разум, который позволил минимизировать ущерб от потребления не свойственных нам продуктов, открыв тепловую обработку, приправы, смешивание и прочие хитрости. Но всё же основной секрет нашей гибкости и приспосабливаемости в другом.

Комментариев: 40
Страница 6 из 6« Первая...23456