РУБРИКА | О здоровье RSS
Что такое здоровье? Размышления

Что такое здоровье? Размышления

Простой вопрос, на который трудно дать однозначный ответ. Первое, что приходит в голову многим:  «здоровье — это когда не болеешь». Подавляющее большинство из нас, выходит, вполне здоровы. Не считая кратковременных сезонных эпидемий гриппа и прочих якобы не зависящих от нас случайностей. Некоторые же скажут, что идеально здорового человека не существует, слишком  это сложно сегодня. Экологическая обстановка в мире уже не та, проблемы с качественными продуктами питания, да и слишком сложно найти идеальное меню «под себя», где учитывались бы все микроэлементы и витамины.  А еще нужно где-то брать время для занятий спортом в современном мире. А желания нет. Да и сил тоже.

Встать с утра немного раньше и уделить 10 минут зарядке либо чудачество, либо проявление героической силы воли. А так хочется поправить фигуру, или просто соорудить привычку держать себя в постоянном тонусе. Такое ощущение, что ты хочешь этого, а тело нет. Ну вот не слушается оно. Как будто не для него все эти «жертвы собой». Знакомая ситуация?

Комментариев: 5
Согревание организма

Согревание организма

Холодно? Можно согреться с помощью дыхания!

Вот найденная методика. Работает эффективно. Проверено.
Вот статья посвещена описанию упражнения йогов «Туммо» заново открытого учёными СПбГУ, её полная версия живёт здесь:
http://journal.spbu.ru/wp/?p=1123

В Гималаи — за здоровьем
№3 (3810) 5 марта 2010 года
От теории к практике

Согреться, но не мышцами

Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать… Эта проблема очень актуальна для спортсменов зимних видов спорта — например, лыжников. На соревнованиях они долго ждут начала, потом бегут свои километры, а потом снова ждут — объявления результатов. Ждут и мерзнут.

Комментариев: 14
Страница 14 из 14« Первая...1011121314