Тэг: Микрофлора

Сбалансированное питание или основанное на симбионтной микрофлоре?

Сегодня мы рассматриваем любую систему питания с позиции её полноценности.  Но так как нами скорее подсознательно принято воспринимать пищу как строительный материал и источник широкого спектра «незаменимостей», нам интересны вопросы о недостатке белка или незаменимых аминокислот, достаточно ли витаминов либо кальция в нашем рационе и т.д.

Вопросами о полноценности тех или иных системах питания пропитаны множество книг, форумов, статей. Сбалансированное питание, т.е. содержащая все необходимое человеку, — своеобразная призма, сквозь которую мы смотрим на любую пищу. Если она содержит «все», что на данный момент открыто в науке — такая пища идеальна. Мы в это верим и способны покупать удивительно дорогие пищевые добавки, в составе которых множество полезностей, пусть даже нам и не известных.

Но есть и другой «угол обзора».

Комментариев: 4
Антибиотики. Их влияние на организм и микрофлору

Антибиотики. Их влияние на организм и микрофлору

Речь пойдет о антибиотиках, эдакой «тяжелой артиллерии» современной медицины. Все знают, что это эффективное средство против инфекционных болезней… при куче противопоказаний. Тем не менее широко применяемое. Человек, познакомившийся с медициной вплотную, обязательно столкнулся с этими препаратами и прочувствовал на своей шкуре всю «подлость» их применения. Соскочить с конвейера сопутствующих такому лечению проблем достаточно трудно, и дальнейшее восстановление здоровья в такой ситуации потребует значительных усилий.

Это статья о понимании принципов работы антибиотиков, о их негативном влиянии на наш организм и микрофлору.

Комментариев: 31
Клетчатка и её роль в питании

Клетчатка и её роль в питании

Речь в статье пойдет о клетчатке и её месте в нашем рационе. До последнего времени она не воспринималась всерьез, но чем «дальше в лес», тем больше осознается её роль в процессах нашего организма. А тем, кому удалось перейти на видовое питание, сыроедение, значение клетчатки значительно расширяется. Благодаря изменениям процессов организма и формированию видовой микрофлоры, питание плодами позволяет обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.

Комментариев: 8
Пищевые пристрастия

Пищевые пристрастия

Человек чаще всего задумывается о здоровье, когда уже проблемы очевидны и «одним махом» от накопившегося груза не избавится. Когда медикаменты уже попросту не действуют, а врачи «разводят руками». Мы до последнего оттягиваем отказ от пищевых удовольствий, даже понимая, что в них корень наших бед. Для большинства лишение любимых блюд страшнее даже перспектив лечебной терапии и существования на лекарствах. Не уж-то сила пищевых пристрастий так сильна?

Меняя свой привычный рацион, человек обязательно столкнется с «неведомой силой», которая как цепями удерживает его возле отверженных лакомств. Принято считать, что над нами властвуют годами выстроенные привычки и наркотическая составляющая вкушаемых блюд. Но в статье я хочу обратить внимание на сторону, оказывающую куда более сильное влияние на формирование наших пищевых зависимостей.

Комментариев: 12
Паразиты. Влияние на организм и методика лечения

Паразиты. Влияние на организм и методика лечения

В статье пойдет речь о достаточно неприятной теме. Её многие избегают: медики и ученые по причине полного бессилия и обильных слепых пятен, сыроеды по причине отсутствия знаний либо веры в панацею своего рациона. Паразиты — часть микрофлоры, нежелательной нам. Они могут стать причиной заболеваний, «перекоса» многих процессов в организме, недостатка питательных веществ и витаминов, проблем с пищеварением и т.д. Их можно было бы не брать в расчет, если б не один факт: здоровый образ жизни и видовое питание не гарантирует избавление и защиту от всех паразитов, а в некоторых случаях наоборот провоцирует их появление. В этом легко убедиться, наблюдая за «братьями нашими меньшими» в диких условиях. Попробуем разобраться в причинах этой «несправедливости».

Комментариев: 7
Скорость переваривания и усвоение пищи

Скорость переваривания и усвоение пищи

В этой статье речь пойдет о скорости переваривания и усвоения пищи. В медицине под термином «переваривание» подразумевается пребывание пищи в желудке. Его вполне достаточно в случае с белками и жирами, ведь их время расщепления с временем переваривания в желудке совпадает. С углеводами же все обстоит иначе и нам понадобится уже два понятия: «переваривание» и «усвоение». А ведь они составляют основу сыроедческого рациона, поэтому ясность в этом вопросе важна.

Ниже будут вкратце рассмотрен полный путь «переработки» нашей пищи. И разобраны факторы, влияющих на скорость этих процессов. Ведь повысив её, мы сэкономим огромное количество энергии, затраченной на пищеварение в целом.

Комментариев: 57
Страница 1 из 212