Ягоды Годжи, польза для организма

Ягоды Годжи по праву считаются одними из самых полезных и ценных ягод на земле. В составе ягод находится большое количество витаминов, питательных веществ, цинка, кальция, антиоксидантов, фосфора, железа. Новейшие технологии и современная медицина, проведя ряд исследований доказала, что в ягодах Годжи находится вещество, которое при постоянном употреблении способно бороться с раковыми клетками. При регулярном употреблении ягод, процент заболеваний таких как: диабет, рак, болезнь Альцгеймера сводится к нулю. Ягоды хорошо воздействуют на сердечно-сосудистую систему а так же улучшает пищеварительную систему и повышает иммунитет. Длительное употребление ягод Годжи способствует: похуданию, улучшение настроения и состояния кожи, понижение уровня сахара в крови, устранение последствий менопаузы, лечению бессонницы.  Популярность ягод с каждым годом набирает сил, и звезды Голливуда с удовольствием употребляют их с целью омоложения. Так же они очень популярны и в наших краях, особенно их любят сыроеды и вегетарианцы. Так же необходимо сказать о том, что ягоды Годжи контролируют гормональный баланс, восстанавливают и укрепляют нервную систему.

Ягоды можно есть как самостоятельную пищу, так и как добавка к пище. Если вы соблюдаете моно питание, то необходимо помнить и о дозах употребления. Суточная норма для взрослого человека составляет не более 50 г., детям не более 10 г. Благодаря тому,  ягоды содержут высоких уровень антиоксидантов, вы без проблем сможете похудеть и активировать метаболический процесс. Если вы приобретаете сушенные ягоды, то их очень интересно добавлять в салаты, чаи, супы, йогурты, выпечку, мороженное,  гарниры и т.д. они придают пище оригинальный вкус и пикантность.  Не забывайте, что ягоды Годжи  — это не панацея от похудания, и если вы будете по прежнему есть много калорийной пищи, то данные ягоды вряд ли вам помогут. Приобрести ягоды Годжи на сегодняшний момент очень просто, достаточно зайти на сайты здорового питания, и заказать. Хранятся ягоды отлично, их можно поместить в стеклянную банку или же в тканевой мешок. Срок годности будет зависит от качества хранения, но не более двух лет. Приятного аппетита и будьте здоровы!


Комментарии пока отсутствуют


Оставить комментарий: