Печень — как важный орган в организме человека.

Печень — это орган который играет важную роль в организме человека. Она очищает и фильтрует кровь, нейтрализует химические вещества которые попали в организм. Но к сожалению мы редко беспокоимся о нем, зачастую обращаем внимание лишь тогда, когда уже совсем плохо и она  начинает болеть. Печень очень не любит такие продукты как: копчения, консерванты, маринованные продукты, острые блюда. Одним из основных врагов печение это алкоголь, переедание и жирное мясо, а особенно свинина и баранина. Употребляя такую пищу, ваша печень сильно перенагружается и со временем ухудшается ее работа. А что же печень любит? Прежде всего диету, в которой включается большое количество овощей и приготовленные продукты на пару. Люди питаясь исключительно вегетарианской едой или сыроедением, ни знают никогда проблем с печенью.

Для того, что бы ваша печень чувствовала себя хорошо, вам необходимо употреблять до 50% овощей, а именно: морковь, свеклу, помидоры, кукурузу, капусту, огурцы, тыкву и особое внимание зелени. Очень полезные натуральные свежие соки, их диетологи рекомендуют употреблять утром натощак. Если не соблюдать все рекомендации, и продолжать относится к печени плохо, то в скором вас может ждать цирроз печени о котором можно узнать более детально тут: http://www.zdorovgid.ru/cirroz-pecheni-simptomy-lechenie/. Хорошо восстанавливает печень мед, особенно если его употреблять по утрам смешивая со стаканом теплой воды. Не забывайте, что мед нельзя добавлять в горячую воду, так как он теряет все полезные свойства. Так же не забывайте и о чистки печени. Эту процедура восстанавливает печень и укрепляет ее стенки. Способов очищение существует очень много, их вам может порекомендовать ваш лечащий врач, или же любой квалифицированный диетолог. Для очистки используются травяные отвары, лекарственные настои из зверобоя, перечной мяты, цветов одуванчика, календулы. Избавьтесь от вредных привычек, берегите печень.


Комментарии пока отсутствуют


Оставить комментарий: