О вредных диетах

Ни для кого не секрет, что при выборе диеты для похудения, любой человек обязан следовать рекомендациям врача диетолога. К сожалению большинство женщин и мужчин прибегают к советам из журналов или рекомендациям друзей. В следствии такого безответственного отношения к организму многие подвергаются опасным заболеваниям и конечно же, очень сомнительно, что человек добьется таки желаемого результата без сторонней помощи. Наиболее распространенные вредные диеты, являются: обезжиренная диета, белковая, сладкая и  диеты с использованием лекарственных препаратов.

Диеты  построенные на приеме одного или несколько видов пищи, например, крупы — но это отдельный разговор. Люди, придерживаясь такой диеты, за частую начинают худеть, и очень быстро достигают хороших результатов. Но потом переходит на привычную пищу и начинают замечать что все не так уж и хорошо и как правило набирают свой прежний вес и поправляются с большей скоростью. В этот период в организме человека происходит огромные изменения. Ограничение пищи приводит к тому, что организм при поступлении полноценного рациона начинает откладывает на запас. Вот так и поправляются.

Любая диета представляет собой ограничение в употреблении многих продуктов питания, а в некоторых  случаях прибегают к полному отказу практически всех продуктов. Мы так устроены, что запретный плод (похудение) для нас становится настолько желанным, что в большинстве случаев это перерастает в маниакальную идею, которая несет в себе целую связку болезней.

Диетологи настоятельно рекомендуют, что бы в наш ежедневный полноценный рацион обязательно входили белки, жиры и углеводы. Нам необходимо черпать откуда-то энергию, витамины, и как показывает практика об этом знают все, но используют свои знания исключительно редко. Отсутствие хотя бы одного из элементов может привести к неприятным последствиям. В стремлении за красивой фигурой очень часто используют выгодную отговорку: «красота требует жертв!». В итоге жертва приносится немалая — ослабленное здоровье, иммунитет, расшатанная нервная система. Все это как известно, ни стоит никаких денег. Часто женщины погружаются в процесс похудения и заключают себя  в ужасные эксперименты только для того, что бы потерять еще несколько килограммов, а в итоге надежда на результат, превращается в потере здравого смысла .

Людям у которых есть предрасположенность к избыточному весу, очень часто страдают от ряду заболеваний. И конечно же в таких случаях худеть можно и нужно.  Но врачи диетологи рекомендуют подходить к этому процессу путем соблюдения здорового образа жизни, а не зверскими испытаниями над своим организмом.  Если вам все же необходимо применять диету, она как правило должна улучшать самочувствие, улучшать общее показатели и конечно же приносить пользу а не на оборот.

Таким образом, исходя из вышеизложенного можно сделать вывод, что любая нагрузка на человеческий организм в виде диет,очень вредна для здоровья при неправильном подходе и ненадлежащем контроле.

Все специалисты рекомендуют перед примирением диеты советоваться с диетологами, пройти необходимое исследование и  не в коем случаи не начинать самостоятельно изнурять себя диетами!


Комментарии пока отсутствуют


Оставить комментарий: